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[quote=mimich]Cool que tu n'aies rien repris!
C'est juste le truc qui me freinait un peu, mais bon, là, j'ai craqué : 6-7 kilos à perdre, voire 10 si ça se passe bien, et à moi le planing sans douleur!

Bon, en plus, ça tombe bien, dans ce régime, c'est bourré de trucs que j'aime!

Résultat des courses d'ici 15 jours![/quote]

Bon courage !

Je t'assure que ça fait drôle de passer de 98 kilos sur une 85 litres à 80 kilos toujours avec la même board ! 8)

Tu m'étonnes!!!

Ca devrait me faire le même effet, mais avec 20 kg et 20 l de plus!

[quote=mimich]Tu m'étonnes!!!

Ca devrait me faire le même effet, mais avec 20 kg et 20 l de plus!
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Je te le souhaite 8)

Bon maintenant que tu t es libere de 18 kilos ,penses aux sports d endurance ,velo pour commencer(sport porte )puis footing 20 mn puis 40 mn ,et la natation tres complementaire pour le kyte ou la pinch .

Bon maintenant que tu t es libere de 18 kilos ,penses aux sports d endurance ,velo pour commencer(sport porte )puis footing 20 mn puis 40 mn ,et la natation tres complementaire pour le kyte ou la pinch .

[quote=JENNA]Bon maintenant que tu t es libere de 18 kilos ,penses aux sports d endurance ,velo pour commencer(sport porte )puis footing 20 mn puis 40 mn ,et la natation tres complementaire pour le kyte ou la pinch .[/quote]

Ca tombe bien que tu en parles JENNA, justement ce soir j'ai piscine !

Nickel

[quote=JENNA]Nickel [/quote]

C'est surtout que je me suis inscrit au raid longue distance de kitesurf Marseillan-Barcelone, et il se peut que j'ai besoin de nager plus que d'habitude :wink:

dis DJ tu peut pas faire péter des tofs du avant/maintenant?

Bon, petit compte rendu du régime en cours.

lundi matin : 108 kg sur la balance, je commence.
mardi matin : 106.5 :shock:
mercredi matin : 105.0 :shock: :shock:

Depuis lundi, j'arrête pas de me baffrer poisson, poulet, saumon fumé, surimi, oeufs, calamars, crevettes, fromage 0%. Et pourtant, j'ai l'impression de fondre sur place !

Débuts impressionants, pourvu que ça dure!
En tout cas, ça motive!

fais gaffe...il est assez pauvre en plein de choses ce regime..moi il m'a fichu à plat..et apres j'ai repris 5 kg....pfff donc là je les reperds! avec un regime type weight watcher : plien de fruits donc plien de sucres et vitamines moi c ça qu'il me faut je crois...je suis trop bec sucré;;;

BISOUS Pierre...encore bravo et merci pour ton regime
j'aime bien ta zezette epouse x :wink:

moi je bouffe que du 100% brut de brut, je veus dire, un cuit vapeur et un grill george formann et hop c'est bon, jamais de sauce, pas de truc et de machin, pas de sucre nulle part, hop, sans me priver, je perd un kilo par semaine, (MDR, j'ai l'impression de poster sur prima mag!)

c'est une question d'habitude, je supporte plus un café sucré, par exemple


calculez votre IMC (indice de masse corporelle) c'est le poids (Kg) / taille au carré (m), le mieux c'est autour de 19-20, en dessous de 17 et au dessus de 25, on prends de gros risques pour sa santé,

bon je vous laisse là je vais courir!

Ouais, ben avec ton calcul, je devrais idéalement peser dans les 75 kg, ce qui ferais de moi un vainqueur potentiel du concours du plus beau biafrais de l'année!!! (j'exagère, mais mon poids de forme, il est plus proche des 95 kg que des 75!)

Bon, sinon, toujours 105.0 ce matin, on verra demain!

Sinon, je fais une cure de vitamines et sels minéraux en même temps (merci Azinc), histoire de pas être complètement carencé, ça va pas trop mal pour le moment, je continue le volley et le vélo et ne suis pas trop ramolli, au contraire.

fait gaffe Mimich je me disais la meme chose en atteignant 105: "95 ca va apres on dirait un crevar" puis fil en aiguille on se retrouve a 78 :wink:
c'est qu'on y prend gout a cette connerie, tu vas devoir changer tout ton matos

[quote=Bulba]fait gaffe Mimich je me disais la meme chose en atteignant 105: "95 ca va apres on dirait un crevar" puis fil en aiguille on se retrouve a 78 :wink:
c'est qu'on y prend gout a cette connerie, tu vas devoir changer tout ton matos [/quote]

78 kg, je devais peser ça à 16 ans, et encore!!!!
Et avec ce poids, je ressemble vraiment à une arbalète!!!
Donc, pas question!