Directwind.com

le pédalo dans le petit temps, excellent pour les mollets. Il y a aussi une version avec tête de canard, mais là c'est vraiment pour les furieux...

Homerdusud @ 25/08/2009 - 09h44 a dit:

Aucun autre sport pour moi. Par contre Dès la fin du mois d'aout je m'inscrits a la salle de muscu pres de mon boulot pour y aller entre midi et deux, et uniquement car ca m'aidera a mieux plancher

pour mieux plancher,

il faut juste plus naviguer!

Homerdusud @ 25/08/2009 - 08h44 a dit:

Aucun autre sport pour moi. Par contre Dès la fin du mois d'aout je m'inscrits a la salle de muscu pres de mon boulot pour y aller entre midi et deux, et uniquement car ca m'aidera a mieux plancher

Attention aux salles de muscu, à trop les fréquenter on commence par acheter des tee shirt moulants et on finit par se mettre au kite.

rando en SUP pour moi aussi, y'a bon pour les bras


bon maintenant y'a plus qu'à en faire plus régulièrement mais là c'était l'été et les vacances donc j'ai pas mal vadrouillé, je vais pouvoir reprendre mon rythme normal (une nav par jour quoi   )

jmd11 @ 25/08/2009 - 10h31 a dit:

Homerdusud @ 25/08/2009 - 09h44 a dit:

Aucun autre sport pour moi. Par contre Dès la fin du mois d'aout je m'inscrits a la salle de muscu pres de mon boulot pour y aller entre midi et deux, et uniquement car ca m'aidera a mieux plancher

pour mieux plancher,

il faut juste plus naviguer!

Ya trop de petole

Ya des sports à part la planche ?  J'avais pas pensé...


Bah le dirt, c'est sympa et il faut vraiment pas beaucoup de vent.

Le SUP c'est excellent mais fo un SUP (c'est long, c'est encombrant, fodrait des SUP téléscopiques).

La Formula !

du moment que ça bouge, que ça occupe si en plus ça nous sert pour naviguer plus longtemps alors yesssssssss

Manu aux states @ 26/08/2009 - 16h44 a dit:

Le SUP c'est excellent mais fo un SUP (c'est long, c'est encombrant, fodrait des SUP téléscopiques)

y a des SUP glonflables si j retrouve la video j met le lien

et voila le SUP gonflable

http://www.supfrance.com/2008/05/une-planche-gonflable.html

Hey merde, encore un truc à acheter...

Manu aux states @ 26/08/2009 - 16h44 a dit:

Le SUP c'est excellent mais fo un SUP (c'est long, c'est encombrant, fodrait des SUP téléscopiques)

mon SUP fait 2m37 de long et connaissant ton gabarit tu devrais être tout à fait à l'aise dessus

Homerdusud @ 25/08/2009 - 09h44 a dit:

Aucun autre sport pour moi. Par contre Dès la fin du mois d'aout je m'inscrits a la salle de muscu pres de mon boulot pour y aller entre midi et deux, et uniquement car ca m'aidera a mieux plancher

Moi je fais mon fitness directement au  bureau


mon bureau est assez grand

n fois par jour, je me fais une mini séances =5/8 mn ( dès que je me lève pour l'imprimante par ex...)

Je fais du stretch, des assouplissements (nuque, bras, épaule, dos, bassin, genoux, ...), des flexions et des pompes sur mes 2 chaises visiteurs


J'ai aussi 2 cartons de papier A4 en guise d'altères (le carton doit faire 5 ou 6 kg?)


C'est pas trop pêchu, je fais juste du 'réveil musculaire/entretien', mais je n'ai pas le temps de transpirer, pas de courbature non plus... mais ça permet d'être juste 'tonique' pour ne rater aucune nav


Quand tu sais que les fumeurs break 45/50 mn ( 7 à 10 clop à 5mn) par jour env ... je n'est pas le sentiment d'abuser ...

Altoids @ 27/08/2009 - 10h45 a dit:

Homerdusud @ 25/08/2009 - 09h44 a dit:

Aucun autre sport pour moi. Par contre Dès la fin du mois d'aout je m'inscrits a la salle de muscu pres de mon boulot pour y aller entre midi et deux, et uniquement car ca m'aidera a mieux plancher

Moi je fais mon fitness directement au  bureau


mon bureau est assez grand

n fois par jour, je me fais une mini séances =5/8 mn ( dès que je me lève pour l'imprimante par ex...)

Je fais du stretch, des assouplissements (nuque, bras, épaule, dos, bassin, genoux, ...), des flexions et des pompes sur mes 2 chaises visiteurs


J'ai aussi 2 cartons de papier A4 en guise d'altères (le carton doit faire 5 ou 6 kg?)


C'est pas trop pêchu, je fais juste du 'réveil musculaire/entretien', mais je n'ai pas le temps de transpirer, pas de courbature non plus... mais ça permet d'être juste 'tonique' pour ne rater aucune nav


Quand tu sais que les fumeurs break 45/50 mn ( 7 à 10 clop à 5mn) par jour env ... je n'est pas le sentiment d'abuser ...

+1 moi aussi fume pas du coup hors de question de travailler plus


Donc surf sur internet pour combler

moniteur de voile l'été pour les djeuns:

* developpement musculaire impressionant!

* perte de poid, (les petites voiles c'est moins chére que les grandes!)

* on explique au gens donc on comprend mieux que quicqonque comment marche une voile, sa planche et le vent!

* on navigue every day en light, medium et strong wind

* on mâte des c*l

* on se fait une corne de fou aux mains, niquel pour cet hiver pour eviter les ampoules

* et enfin dés que le vent monte, on est les premiers sur l'eau... (il fait avoir la chance de donné les cours sur support et non ds un zodiac...)


certe ce n'est pas un sport, mais plutot un metier.. mais bon c'est physique, sa rapporte des tunes et ça evite d'en dépenser!

titou @ 27/08/2009 - 10h22 a dit:

moniteur de voile l'été pour les djeuns:

...

* on mâte des c*l

* on se fait une corne de fou

certe ce n'est pas un sport, mais plutot un metier.. mais bon c'est physique, sa rapporte des tunes et ça evite d'en dépenser!

pas mieux.