Re : [11 & 31 & 66 - Leucate-Gruissan-Toulouse]
si j'avais pu continuer j'aurai fait mieux je pense.
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Manu 31 @ 14/09/2008 - 12h35 a dit:
Salut,
Je serai à Jouarres vers 14H je pense. pour ceux qui viennent de se lever (qui, moi? ) ça peut le faire pour sauver l'apres midi pourri qui s'annonce à toulouse!
atoute (j'ai un place si jamais.)
ps : la frnaqui c'est pourri
bibster @ 13/09/2008 - 21h56 a dit:
Voila, La Leçon de today:
- gare-toi à l'endroit
- prends la clé sans telecommande
- Prends un tournevis (pour X-flox ), mais moi j'ai toujours mon Leatherman
- L'eau est froide: Prends des bottillons et une integrale
- fais gaffe au sable en gréeant
X-Flow @ 14/09/2008 - 13h34 a dit:
Mais tu viens d'ou toi? parce que moi je suis de la Martinique (pays relativement chaud aussi) et pourtant j'avais pas besoin de botillons hier et je suis même allé me rincer du sable sans ma combi...
Padawan @ 13/09/2008 - 20h38 a dit:
yop !
Comme les autres ...bien s'hydrater ...faire des étirements +++ (ptet pas tout de suite si c'est limite rupture ...) ...si tu as un peu forcé sur l'alcool ces derniers temps, faut calmer un peu ...
Le rhumato va te prescrire des anti inflammatoires et si il est intelligent, du kiné ... ça marche ... c'est long mais ça marche ...
Si la douleur n'est pas insupportable, c'est ptet pas nécessaire...
Le chir ortho , s'il est intelligent, t'orientera aussi vers le kiné , sauf si besoin d'opérer ... mais en général on opère pas tant qu'il y a pas eu rupture ...
Sur Toulouse, y'a MANSAT qui est bien (il doit y en avoir d'autres)
En théorie, faut compter 6 semaines pour une cicatrisation complète (ça dépend qd même de l'état des tendons ....)
Immobilisation pas forcément nécessaire ... si c'est un généraliste que tu as vu, c'est normal qu'il y ait pensé ...
Par contre vaut mieux arrêter la planche au moins 3/4 semaines, car c'est pas bon comme sport pour les muscles et tendons (faut beaucoup s'étirer)
A mon avis, repos, kiné puis reprise progressive...
Sinon vous vous êtes gavés à gruissan ? ...ça devait blaster !
le pb, c'est pas de se rétablir vite mais d'être raisonnable à la reprisewindstormsurfing @ 14/09/2008 - 13h49 a dit:
Soto, en esperant que tu te rétablisse vite....
soto @ 14/09/2008 - 12h55 a dit:
le pb, c'est pas de se rétablir vite mais d'être raisonnable à la reprisewindstormsurfing @ 14/09/2008 - 13h49 a dit:
Soto, en esperant que tu te rétablisse vite....
non pas encore mais j ai une vue sur une furie 90 , ce qui me derenge c est la largeur pour une 90l elle fait 61 de large .de SAQUI Yann @ 14/09/2008 - 09h18 a dit:
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PS : t'as trouvé ta 95L ?