[13] Marseille, Carro, etc., La communauté

[guillaume13]

Homerdusud @ 06/09/2014 - 07h41 a dit:

Moi demain vtt.....

Pareil pour moi  

[T2M]

Arghh..encore une super session hier à lalma ....en 7.8

ric t'as bien fait de pas venir,  t'aurais eu besion de 9....

[ric92]

T2M @ 06/09/2014 - 09h08 a dit:

Arghh..encore une super session hier à lalma ....en 7.8

ric t'as bien fait de pas venir,  t'aurais eu besion de 9....

Ouai bien vu ! Mais là chui taquet pas un pet d air en vue j ai les glandes !

Je prépare mon triop pur l Afrique du Sud....!!

[douardouin]

Yo !!!


Face à cette pétole et arrivant sur la fin de mes travaux, je me relance dans l'entraînement spécial planche/surf en prévision des gros swell d'automne      (enfin espérons )


En plus de la course à pied (très bientôt remplacé par le vtt), gym (renfo et accros), piscine...

J'ai un rajouté un nouvel élément, qui je pense va beaucoup m'aider en puissance/coordination.

Programme fait sur mesure pour le windsurf vague et le surf, à mon avis çà peut déchirer grave!!


Je vous tiendrai au jus si çà marche    

[Altoids]

douardouin @ 06/09/2014 - 12h55 a dit:

Yo !!!


Face à cette pétole et arrivant sur la fin de mes travaux, je me relance dans l'entraînement spécial planche/surf en prévision des gros swell d'automne      (enfin espérons )


En plus de la course à pied (très bientôt remplacé par le vtt), gym (renfo et accros), piscine...

J'ai un rajouté un nouvel élément, qui je pense va beaucoup m'aider en puissance/coordination.

Programme fait sur mesure pour le windsurf vague et le surf, à mon avis çà peut déchirer grave!!


Je vous tiendrai au jus si çà marche    

 Dicékoi ????


Trampoline, sk8, plongeon, SUP, BMX, ???

[douardouin]

Altoids @ 06/09/2014 - 13h09 a dit:

douardouin @ 06/09/2014 - 12h55 a dit:

Yo !!!


Face à cette pétole et arrivant sur la fin de mes travaux, je me relance dans l'entraînement spécial planche/surf en prévision des gros swell d'automne      (enfin espérons )


En plus de la course à pied (très bientôt remplacé par le vtt), gym (renfo et accros), piscine...

J'ai un rajouté un nouvel élément, qui je pense va beaucoup m'aider en puissance/coordination.

Programme fait sur mesure pour le windsurf vague et le surf, à mon avis çà peut déchirer grave!!


Je vous tiendrai au jus si çà marche    

 Dicékoi ????


Trampoline, sk8, plongeon, SUP, BMX, ???

Trampo j'en fais à la gym, même si je t'avoue que ce serait cool d'en avoir un à dispo 3/4fois par semaine!!

Le sk8 j'en fais qu'en descente.. sinon c'est plutôt roller en park

Pour le reste bof bof trop spécifique, nan la vérité est ailleurs....

[Mouette]

Dis nous en plus DD !


Pour ma part je suis en prépa Marseille - Cassis, ce qui se résume à qques footing de temps à autre, la flemme de faire un truc plus structuré


A côté de ça j'ai repris un sport de castagne, physiquement ça envoie bien niveau cardio, et puis mentalement, quand tu as un gros mec poilu qui te veut du mal en face, je me dis que ensuite ça va me paraître facile de me jeter en pushloop dans 40 nds en comparaison :-)

[ptilou4000]

Tu sais ce qu'ils te disent les "gros" mecs poilus!!!!


@DD : danse classique? J'sais pas pourquoi j'te verrais bien en tutu ....

[ptilou4000]

À part cela.. Je vais GO au rouet pour la session SUP d'Hotmer...  Si y en a qui sont de passage..

J'vais sûrement prendre un ou deux ou trois stroumph avec moi...

[Cédric]

si yen a que ça tente je me monte le ventoux a velo le 20 septembre (si la meteo est ok bien sur), si ça en tente certains... niveau je sais faire du velo et je sais pas combien de temps ça me prendra

[guillaume13]

ptilou4000 @ 06/09/2014 - 12h41 a dit:

À part cela.. Je vais GO au rouet pour la session SUP d'Hotmer...  Si y en a qui sont de passage..

J'vais sûrement prendre un ou deux ou trois stroumph avec moi...

Pareil pour moi j ai bien envi d essayer ce truc  

Entre le sup et carro j ai pleins de trucs a tester en ce moment

[saljul]

Cédric @ 06/09/2014 - 14h24 a dit:

si yen a que ça tente je me monte le ventoux a velo le 20 septembre (si la meteo est ok bien sur), si ça en tente certains... niveau je sais faire du velo et je sais pas combien de temps ça me prendra

route ou VTT? prévois de l'assistance car grosses différences de température entre le bas et le sommet. Je l'ai fait par Bédouin, mais à refaire je partirai de Mallaucène, un poil moins dur, car des changements de pente pour respirer, et surtout paysage plus varié. Compte environ  2heures d'efforts.

Amuse toi bien, et bon courage!

[ric92]

ptilou4000 @ 06/09/2014 - 13h41 a dit:

À part cela.. Je vais GO au rouet pour la session SUP d'Hotmer...  Si y en a qui sont de passage..

J'vais sûrement prendre un ou deux ou trois stroumph avec moi...

Si j avais vu ça ce matin je serai passé avec Carla ......

[Altoids]

@DéDé

quel cachotier .... tu parles d'un entrainement !!!!  


T'as trouvé ta "Uma" et tu "schweppes" à donf ...

[Zephir]

PEETOOOOLLE