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Pas de prob alors normalement (ia moyen de verif pasque je me rapel vrement plus si je l'ai de 2005 ou 2006 )
sinon niveau entrainement physique que se que vous pouvez me conseiller a par les abdos pompes et courses a pied ?

un peu de planche aussi

bijour a tous

comme d'hab je n'ai pas tout suivi, avez-vous les dates exacte du défi?

pas besoin d'être licencié, tu peux prendre un licence temporaire juste pour le défi

ce que je fais tous les ans....

mis à part l'année dernière qui a été apparement + que ventée, y'a eu des année pétole?
J'ai fait le raid de la Tranche 2005 dans 3 noeuds de vent (rafales à 5), c'était sympa mais on aurai aimé un peu+...

ne parle pas de malheur!

ouais en 2003 on s'est cramé au soleil pendant 3 jours....puis 2004 pas trop de

vent mais juste assez pour courir. Puis 2005 avec ses vents atomiques .... donc tu

vois faut pas désespérer, de toute façon pour moi ça reste un bon moyen de prendre

des vacances et de décompresser qu'il y ait du vent ou pas. Le côté convivial compte

beaucoup aussi, en tous cas pour moi. Bon arrêtez de vous prendre la tête, il y aura

du vent et des pros et des soirées et AMENEZ VOUS LES MECS !

moi je n'est pas encopre fini de lire le post mais le défi me tente bien donc je pense que si l'année derniere le plus jeune cette anée auras 12ans a non merde j'orais 13ans a votre avis c'est faisable?

salut ben !
je pense vrement le faire j'ai 15 ans donc sa fait pas trop trop de difference après faut voir niveau physique comment tu tiens et après matos
(sa fait style je sais t'orrienter alors que enfaite j'étais le premier a poser des question )

tout est faisable!!! quand on veut on peu...
mon premier défi a 15 ans (il y a 2 ans... et sa c'est vraiment bien passé!!!)
du moment que tu connais tes limites...
tu sais jusqu'a combien tu tien ta 3.5? (sur du plat!!)
non mais ne te fais pas de souci!!! sa va aller tout seul!!!
et si tu es le plus jeune tu auras un méga cadeau (l'année dernière il avait eu un grément complet naish) simplement grace a son age (14ans je pense)
je me trompe?

un grément complet!!! c'est vrai ou c'est une conerie
et dan le wind il ont "présenter" des gars et des fille qui avait fais le défi etyavait une fille de 14ans c'est peut etre elle

mais je pense m'inscrire et avant au moi d'avril je par une semaine a gruissan pour testé arce que j'en ai fais que une fois la bas.
au faite ma 3.5 et bun je pense pas qu'elle ce tienne mieux que ma 3.9 car 3.9 de 2005 et l'autres est en dacron c'ets une quai 34...

ahhh les voiles dacron je nav encore avec defois c'est bon quand meme (incassable)