Entretien physique du windsurfer

[Homerdusud]

Non non, sur ton home spot

[Lomic]

Homerdusud @ 13/05/2013 - 12h05 a dit:

Non non, sur ton home spot

oh ça c'est facile, le souci c'est surtout le vent  

[Nausicaä]

une manche du défi c'est combien de bornes?

[Homerdusud]

20 ou 40 depend

[stef38]

Ouais 40km normalement. Ça commence à causer...

[Homerdusud]

Bon cette semaine 3x la salle pour moi (Cardio, muscu et muscu).


Bilan dernieres nav samedi et vendredi (2h + 2h30 dans le clapal infame du jai), nickel, je suis parti non pas a cause de la fatigue mais a cause que sinon ca gueulai a la maison

[Lomic]

stef38 @ 17/05/2013 - 17h26 a dit:

Ouais 40km normalement. Ça commence à causer...

40km c'est pas grand chose, par contre si le plan d'eau est dur et la tram capricieuse, ça devient plus tendu tout de suite...