Il faut se tenir en forme !!!

[Windsurfer]

Voila des petits schémas pour vous montrer ce qu'il faudrait faire avant et après le windsurf pour se tenir en forme.
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[Charles]

Avant les competes, je dis pas...

Mais bon en free-session, les gars qui font ca avant de nave, ont souvent des casques et des gilets de flottaison... :evil: :evil:

[Windsurfer]

bha ce seront les seuls qui n'auront aucun problème au dos après 40ans.

cela étant dis en passant,(politesse oblige) " tu me fais chier Charles! " :wink:

[Jean-Sé]

...

[Francisco freestyler]

Jpeux dire quelquechose?

Maël

[wondering]

merci pour ces schémas, car pendant une semaine de planche, a la fin je commence a sentir les muscles qui usent ;p

[Windsurfer]

[quote=Francisco freestyler]Jpeux dire quelquechose?

Maël[/quote]
bien sur que tu peux ! il n'y a qu'une personne que je n'apprécie guère ici c'est Charles.

[Joumi1979]

[quote=Charles]Avant les competes, je dis pas...

Mais bon en free-session, les gars qui font ca avant de nave, ont souvent des casques et des gilets de flottaison... :evil: :evil:[/quote]

Ca veut dire quoi ça ?
Que les mecs qui ont des gilets de flotaison et des casques sont des blaireaux ? C'est le truc le plus débile que j'ai lu sur ce forum (et pourtant la Hyène séjourne dans les parages).
C'est comme de dire "y a que les mecs qui portent des shorts moulant qui s'échauffent avant et après un jogging".

[Windsurfer]

Tu sais Charles est de ceux qui pensent que le gilet n'est fait que pour les débutant et en tant que pro( je rigole bien en notant ce mot.. mdr Charles.. mdr ) il n'en porte pas car il croit qu'il ne se fera jamais ramasser par son mat et donc jamais de blessure ni de coma.. bref c'est un SURhomme charles!
[img]http://www.bigpondcomics.com/bigpondcomics/illustration/superman.jpg[/img]

[ERICB]

Ah ben moi chui inacapable de nav si je ne m'étire pas avant ; bras jambes et tête ( pour les rotations )

Si je pars à froid, je suis sûr de me niquer quelque chose ou au mieux de chopper une tendinite

Mais c'est vrai que j'ai l'impression d'être le seul à faire ça ... je vois jamais personne faire de l'expression corporelle avec moi avant de nav

Par contre après, rien, direction le dodo direct !!

[ERICB]

a mon avis y'a quiproquo quelque part

Charles a été le premier à me sermonner quand j'ai raconté mon éclatage de nez il y a quelques mois suite à un mât récalcitrant. Il m'a fortement conseillé d'en mettre un

D'ailleurs il me semble qu'il en porte lui aussi ( en tout cas dans l'article PM sur le foil, il en a un )

Et pi à part ça, il a toujours été cool, moi ch'trouve, à donner des conseils et tout ..

Donc avant de vous gueuler dessus, essayez de voir si vous parlez pas chacun à un mur et n'entendez que l'écho déformé de l'autre ...

( t'ain, c'est trop beau, cette phrase ... quand je pense qu'ils m'ont refusé à l'Académie, Française .. pff , quelle bande de nazes .. )

[Jean-Sé]

...

[Joumi1979]

Pê... on verra la réponse de Mr Charles...

[funlolo]

ca s appelle l ecole du dos ca non?

j en ai juste fait un peu en sortant de l hosto apres 4 semaines de platre
maintenant basta :wink:

touto va bene enfin a peu pres :wink:

[yellowjack]

[quote=ERICB]Ah ben moi chui inacapable de nav si je ne m'étire pas avant ; bras jambes et tête ( pour les rotations )

Si je pars à froid, je suis sûr de me niquer quelque chose ou au mieux de chopper une tendinite

Mais c'est vrai que j'ai l'impression d'être le seul à faire ça ... je vois jamais personne faire de l'expression corporelle avec moi avant de nav

Par contre après, rien, direction le dodo direct !![/quote]

j'ai l'impression que gréer suffit à m'échauffer....