Directwind.com

Grund_Negen @ 28/07/2008 - 02h14 a dit:

Huhu ! Attends ! Faut quand même pas dire ça ! En hiver l'eau peut descendre jusqu'a 24°C !!! C'est froid !!!  

culé culé culé culé culé  

Grund_Negen @ 28/07/2008 - 02h14 a dit:

Huhu ! Attends ! Faut quand même pas dire ça ! En hiver l'eau peut descendre jusqu'a 24°C !!! C'est froid !!!  

Ca frise le banissements ça... modos, faites quelquechose!!!!  

Grund_Negen @ 27/07/2008 - 16h18 a dit:

FX @ 27/07/2008 - 01h14 a dit:

-glucides à index glycémique bas (pâtes/riz complet) 5 heures avant l'effort

Et qu'est ce qui pourrait remplacer ceci ? Parce que je me vois mal bouffer des pâtes au ptit dej !

flocons d'avoine... pas joli à voir dans l'assiette une fois cuit (lait+sucre+flocon) mais ça cale sévère ! très efficace !

Attention, il exsite 2 types de REDBULL

Une rouge

Une bleu





Nans, sans déconner, la Red bull commercialisée en France n'est pas la même que celle en espagne. (des constituants ont étés enlevé du produit initital considéré trop dangereux ...)

si tu veux du peps pendant une nav tu te nourris correctement avant avec des pâtes du riz (sucres lents) et pendant l'effort des barres énergétiques dites "coup de fouet" comme pour les cyclistes  


surtout ne touche à cette merde de red bull qui en plus d'être dégueulasse est super cher ...  

le red bull,

c'est essentiellement de la caféine,

une canette ,c'est comme si vous vous envoyez qq cafetières!

y en a chez qui ça marche,c'est un excitant,

(j'vais peut être en prendre avant de tenter le front!   )

maintenant,pour l'effort,c'est clair qu'il y a mieux!

Univers @ 28/07/2008 - 07h08 a dit:

Nans, sans déconner, la Red bull commercialisée en France n'est pas la même que celle en espagne. (des constituants ont étés enlevé du produit initital considéré trop dangereux ...)

Non, non, c'est finalement la version initiale qui est vendue en France.

Et pour avoir testé les 2 versions, dont celle sans taurine avant une nav', j'ai pas l'impression que la taurine fasse quelque chose.


Pour le test avant la nav', va savoir si c'est pas une coincidence, j'étais pas fatigué sur l'eau, mais est ce que c'était à cause de la petite canette ...


Ou peut etre qu'il ne faut pas s'arreter à 2 / jour ? (mais après faut vouloir jouer avec sa santé)

Si besoin de psycho- stimulant pour aller naviguer => retourne chez ta mère, ses jupons sont les seules voiles que tu mérites.

Je comprends pas torp ce que vous chechez.

La fatigue musculaire n'a rien à voir avec la fatigue "sommeil".

Si t'es fatigué pour aller nav parce que t'as pas dormis, oui là le red bull comme n'importe quel autre stimulant (café, guronsan etc...) va peut être te réveiller.


Si tu cherches à améliorer tes performances physiques:

-nutrition

-entrainement sports de fonds


-Si tu cherches un moyen de te "déshiniber" pour envoyer et contrer le mécanisme de défense quand même bien pratique qu'es la peur...ben là t'as l'alcool en petite dose (à haute dose les réflexes en prennent un coup...) qui marche pas mal...



Perso je pense qu'une bonne nutrition de l'effort, une bonne hydratation avec éventuellment un petit complément (isoxan, isostar &Co) et un entrainement régulier c'est quand même drôlement mieux!!

Pour le coté explosif il vaut mieux faire un peu de sport a coté


Par contre ça a avantageusement remplacé mon sprite /café pour aller navs les lendemains matins de "grosses"

LeNaze @ 28/07/2008 - 12h59 a dit:

Si besoin de psycho- stimulant pour aller naviguer => retourne chez ta mère, ses jupons sont les seules voiles que tu mérites.

Joli  


FX> sans déc, isostar, ça vaut vraiment le coup ? Je veux dire ... Perso je pars avec une bouteille dans lequel je met un fond de sucre de canne, du jus d'orange et de l'eau. J'en bois avant et après. J'imagine bien qu'isostar doit être calibrée pour un effort sportif et qu'il va y avoir dedans des sels nuts qu'il n'y a pas dans mon mélange, mais bon, la différence de prix est-elle justifié ?  

moi,j'en prends de l'isostar...pour le tennis,

pour éviter le coup de mou,

j'ai l'impression que ça marche,y a plein de sels minéraux(y en a pas assez dans la mer! )

ça aurait tendance à contrer la déhydratation,plus efficace que l'eau à volume égale,

maintenant,de là à quantifier...

le coté placebo doit fonctionner aussi...

par contre,il manque du rhum dans ton planteur!      

Pour repondre au Naze : le but n'était pas de me stimuler pour aller naviguer. C'est pas curiosité, à voir comment la marque est présente sur les grandes compétitions, je me suis dit est ce que ca marche vraiment. Surtout que l'enjeu n'est pas méchant.


Résultat c'est pas vraiment flagrant, et au vue du prix ca vaut pas le coup!

Mobidique @ 28/07/2008 - 13h37 a dit:

LeNaze @ 28/07/2008 - 12h59 a dit:

Si besoin de psycho- stimulant pour aller naviguer => retourne chez ta mère, ses jupons sont les seules voiles que tu mérites.

Joli  


FX> sans déc, isostar, ça vaut vraiment le coup ? Je veux dire ... Perso je pars avec une bouteille dans lequel je met un fond de sucre de canne, du jus d'orange et de l'eau. J'en bois avant et après. J'imagine bien qu'isostar doit être calibrée pour un effort sportif et qu'il va y avoir dedans des sels nuts qu'il n'y a pas dans mon mélange, mais bon, la différence de prix est-elle justifié ?  

Oui ça marche. Isostar je n'en sai rien, je n'ai jamasi essayé et je ne connais pas a composition, par contre isoxan et sporténine, oui ça sert à quelquechose.Pour la réhydratation/récupération/crampes c'est quand même pas mal.

Aucuns sportifs de haut niveau ne boit d'eau pure. Ces produits on vraiment un interêt, ça n'a rien de transcendant, c'est juste un apport supplémentaire d'éléments qui peuvent te manquer et donc diminuer les perf musculaires.

Maintenant pour un windsurfeur moyen...c'est pas non plus indispensable je pense!!

Boire beaucoup c'est déjà très bien, il faut savoir que lorsque l'on a tout juste la sensation de soif qui arrive (qui n'a jamais eu soif sur l'eau et c'est dit, oh c'est bon je refais 1/2 heure et je vais boire un coup...) ça veut dire que l'on a déjà perdu 30% de performances musculaires!!