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christopheforest @ 06/12/2010 - 10h29 a dit:

Un peu costaud le loulou ! faut l'envoyer courir avec sa maitresse !

ca sera répète    


tranquille dans le fauteuil

super la photo sur l'estran !  

tiens les miens ont bougé ...  

ca sera répète    

fais comme moi pour Noël, une bonne paire de shoes pour courir ... (bah oui pas envie qu'elle s'abime les genoux ...   ) moi je coache à vélo à côté !  

j'ai plus l'âge pour le fractionné ...  

christopheforest @ 06/12/2010 - 10h40 a dit:

fais comme moi pour Noël, une bonne paire de shoes pour courir ...

sympa le cadeau de Noël: "Ma chérie t'es grosse tu devrais aller courir"  

sympa le cadeau de Noël: "Ma chérie t'es grosse tu devrais aller courir"  

non j'suis pire, si tu veux pas grossir tu vas courir tous les deux jours !

et pas 15min !!!  


moi je surveille au cardio ...

bah oui pour perdre du gras faut pas travailler à plus de 60% de la fc max

...  et le matin sans avoir mangé sinon on tape direct dans les sucres ...


et une fois par semaine du fractionné ...

arg livraison pas avant 13h00 les boules j'suis coincé ...

Pour info l'eau de mon lac est à 5° ... nav interdite ... trop dangereux


zut j'aurai bien nav un peu tout de même,

mardi mercredi pas possible ...  

Lomic @ 06/12/2010 - 10h47 a dit:

christopheforest @ 06/12/2010 - 10h40 a dit:

fais comme moi pour Noël, une bonne paire de shoes pour courir ...

sympa le cadeau de Noël: "Ma chérie t'es grosse tu devrais aller courir"  

Rooooh moi j'ai été plus subtile " chéri, c'est marrant la balance dis que j'ai grossi, je vois pas où...." réponse de moi même : " bah tu sais, je t'ai acheté une combi pour faire du SUP, c'est très bon pour le fitness

ah oui bonne idée, je vais truquer ma balance pour me faire offrir un sea lion et un gréement tiens ...  

Bah, faut dire que ça a marché, je dois lui reconnaitre une force de courage indéniable, elle qui n'aime pas l'eau .... elle a manifestement adoré son expérience SUPesque et en redemande pour l'été prochain ( je sens bien la famille complète au mondial du SL l'an prochain )

Ah oulalala j'avais mal compris, ah oui je vais gérer un peu autrement alors, je tiens à garder mon sport loisir pour moi !!!  


J'vais finir par nav encore moins que toi ...  

Bah fait l'impasse sur l'essai et vante lui juste les mérites cardiovasculaires du truc ( me ferait bien une rando sur le canal Nantes à Brest en SUP race moi - sans inviter personne de connu ( " semi private joke " liée au raté du naish SUP tour )... Je ferais bien le départ de chez mes parents à Nantes, avec la tente fixée à l'avant et les provisions pour la durée de la descente en fait... ça doit être un beau moment  

très bonne idée Loïc

euh c'est très long le canal de Nantes à Brest, on l'a fait à vélo un été ...

surtout qu'il y a pas mal d'écluses ... surtout vers chez nous d'ailleurs ... si tu le fais je fais le suivi photo !!!  

Bah ça faisait partie de mes projets " immédiats " ( 2011 est une année où je veux réaliser des trucs )... je verrais au printemps si mon dos est remis suffisamment ( j'aurais probablement un SUPrace à ce moment là) ... tu as déjà fait la descente Chris ? à quelle vitesse de moyenne ? ça t'a pris combien de temps ?

Mais si ça se fait - médicalement parlant ( je tiens à marcher encore un bon moment ), je checkerais ça plus en profondeur ( quitte même à trouver du sponsor pour l'affaire et aussi une jolie cause qui me ferait vibrer)

je l'ai fait en kayak et en l'autre fois en vélo,

ça dépend de combien tu peux envoyer en une journée en sup ?

christopheforest @ 06/12/2010 - 12h43 a dit:

ça dépend de combien tu peux envoyer en une journée en sup ?

sur un SUP race ça doit pas être loin d'un bon kayak, non?