[11 & 31 & 66 - Leucate-Gruissan-Toulouse]

[nico540]

jmd11 @ 11/09/2009 - 22h38 a dit:

tu ne m'enfiles pas,

je ne mange pas de ce pain-là!

roooooh esprit vicieux que tu es relis bien le message ....


rouh ce rhum est vraiment fort là ...

[nico540]

héhé la demi bouteille de rhum est tombé ... reste plus qque l'autre moitié ... je crois que les 20 bornes de vélo que j'ai fait ces deux derniers jours ont servi à rien en fait ... lol

[nadiejda]

Chapeau les gars pour vos smoothy... franchement... vous avez mon tampon... (la diét)  

[mathieu67]

Manu 31 @ 11/09/2009 - 18h16 a dit:

et oh, on est pas là pour parler planche!  


Bon, Nico et Mathieu :


- 1/2 pamplemousse

- 1/2 petit citron

- 1/2 banane

- jus d'orange (pressé si pouvez)

- du miel

- 2 feuille de menthe

- 1 mini feuille de basilic

- 4 glacons


ca envoi la sauce!  

on va finir par se le faire cet apéro smoothies  

ou alors on crée un forum smoothies31    

[nico540]

mathieu67 @ 12/09/2009 - 09h30 a dit:

Manu 31 @ 11/09/2009 - 18h16 a dit:

et oh, on est pas là pour parler planche!  


Bon, Nico et Mathieu :


- 1/2 pamplemousse

- 1/2 petit citron

- 1/2 banane

- jus d'orange (pressé si pouvez)

- du miel

- 2 feuille de menthe

- 1 mini feuille de basilic

- 4 glacons


ca envoi la sauce!  

on va finir par se le faire cet apéro smoothies  

ou alors on crée un forum smoothies31    

     +1

[jmd11]

à la prochaine,les tarlouzes!


et qui enfile qui,cette fois?

[jmd11]

nadiejda @ 12/09/2009 - 03h55 a dit:

Chapeau les gars pour vos smoothy... franchement... vous avez mon tampon... (la diét)  

nadia,t'es dégueu,j'suis au p'tit dej'.....

[nico540]

jmd11 @ 12/09/2009 - 10h33 a dit:

nadiejda @ 12/09/2009 - 03h55 a dit:

Chapeau les gars pour vos smoothy... franchement... vous avez mon tampon... (la diét)  

nadia,t'es dégueu,j'suis au p'tit dej'.....

[nico540]

du monde pour aller rider lundi ???

[jmd11]

oui,pourquoi?

[nico540]

pour savoir si je serai seul sur la plage !!!!

[jmd11]

uniquement pln pour moi,pas le choix!

[nico540]

pln me va bien !!! comme d'hab quoi !!!

[cooltrickle]

nico540 @ 12/09/2009 - 10h10 a dit:

mathieu67 @ 12/09/2009 - 09h30 a dit:

Manu 31 @ 11/09/2009 - 18h16 a dit:

et oh, on est pas là pour parler planche!  


Bon, Nico et Mathieu :


- 1/2 pamplemousse

- 1/2 petit citron

- 1/2 banane

- jus d'orange (pressé si pouvez)

- du miel

- 2 feuille de menthe

- 1 mini feuille de basilic

- 4 glacons


ca envoi la sauce!  

on va finir par se le faire cet apéro smoothies  

ou alors on crée un forum smoothies31    

     +1

Bon manu puisque ca a l'air si bon, tu nous  le prepare pour ce soir =)

[nico540]

bon alors manu j'ai pas eu ton report du jour !!! t'as fait koi comme smoothie ce midi ??? et toi mathieu ???