Directwind.com

bonjour à tous,<br /><br />
voilà suite à une chute en ski il m'a été diagnostiqué une distorsion acromioclaviculaire niveau 3.<br /><br />
je ne sais pas si certains ont déjà eu ça?<br /><br />
la question du planchiste:au bout de  combien de temps avez vous pu naviguer?<br /><br />
le conseil du jour:prudence pour ceux qui sont sur les pistes!!!!

2  mois   (un poil moins   )


+ 1 ans "sensible"

J'ai eu une luxation acromio claviculaire avec impaction de la tête de l'humerus (petit éclat d'os) et capsulite rétractile (capsule qui englobe l'articulation qui se contracte toute seule bloquant/réduisant considérablement les mouvements)...


C'est arrivé au rugby. Résultat près d'un an et demi pour récupération totale sans sensibilité... Arrêt du rugby... Rééducation... J'ai toujours une sensibilité parfois au réveil quand j'ai dormi toute la nuit mal placé sur l'épaule...


Mais c'est un peu un cas extrême... Sinon pour toi je dirais 2 à 3 mois... Mais seul un médecin/kiné pourra te dire réellement en fonction de ton cas dans combien de temps tu pourras renaviguer...

Entorse acromio-claviculaire en snowboard (épaule gauche ....ouf chui droitier au tennis !!!!)


- 3 sem env. douloureux

- 2 mois env. de kiné... le traitement au ultrasons m'avait fait bcp de bien

- séquelles = quasi rien... sinon qques craquements de temps en temps



Bon courage

Pour ma part, sub-luxation acromio claviculaire niveau II ( touche de piano => acromio qui ressort) en 2006 lors d'un pseudo au lors d'un pseudo combat free fight avec un copain... ( il me tombe dessus)


je ressens toujours un petit qq chose lorsque que suis ds une mauvaise position.

Au tennis, je ne peux terminer correctement mon revers (je suis droitier et c'est l'épaule droite qui a pris)


mais je peux faire tout ce que je veux, juste que les sports de combat avec chutes me font un peur...


pendant presque un an, j'ai eu des douleurs au niveau des ligaments.

il m'a fallut un peu plus d'un an pour retrouver une bonne partie de ma souplesse, mais je ne l'ai toujours pas retrouvée a ce jour.


j'ai eu le bras en écharpe 3 semaines.

acromio-claviculaire à droite (vélo), puis à gauche (rugby), puis fracture de la clavicule à droite (snowboard)


on se demande à chaque fois si on va pouvoir reprendre le sport correctement un jour et puis en fait si, sport de combat & co, rien à battre


par contre muscu réguliere quasi obligatoire pour moi sinon ca craque dans tous les sens


bref tout ca pour dire que t'as pas de soucis à te faire, tu vas revenir vite

J'ai eu un truc comme cela en snowboard

Le medecin de station m'a préscrit une seule semaine d'écharpe, donc ça ne devait pas être bien grave !

En colère le lendemain j'étais deja sur les pistes avec l'echarpe ! (quand on est jeune on crois qu'on est immortel )

A l'époque j'étais en Staps j'ai loupé 4 semaines des séances de judo, mais j'ai participé à l'évaluation.


J'avais l'impression que ça n'allait jamais passé, j'avais toujours quelques douleurs, je me suis rendu compte un an plus tard que j'avais modifié mes déplacments du genre les passages de vitesse en voiture (ouai c'est l'épaule droite) ou tout bêtement prendre un stylo sur un bureau en étant assise sur la chaise.


3 an plus tard je me suis boité en planche, j'avais oublié mon épaule, la douleur qui est revenue je la connaissais bien. Après cette nouvelle chute, je n'avais pas de douleur particulière par contre suivant ce que je faisais mon épaule craquait et relancais la douleur pour la journée. (donc toujours cette vieille impression que je sentirai mon épaule toute ma vie)

L'hiver suivant la boite en planche, mon épaule a craqué toute la journée sur les pistes en snowboard suivant les mouvement que je faisais ! Ca faisait bien mal, jusqu'à ce que ça craque super fort, la douleur au craquage était violente mais deux secondes après j'avais retrouvé toute la liberté de mon épaule !!!

Je n'ai plus eu trop de problème depuis !

Donc de 2004 à 2010 j'ai été embêté par cette épaule qui se réveillait de temps en temps !


Mon conseil, fait toi bien suivre, perso j'ai la trouille des osthéo, mais je crois que ça m'aurait fait gagné du temps !

La preuve Altoids dis qu'il bien été suivi et il n'a pas eu de séquelles !

Donc au choix 2 mois de kiné ou 6 ans de galère (un jour on vieilli et on donne des conseils qu'on aurait jamais suivi )

merci bcp pour vos réponses.


cet am j'ai des examens complémentaires (des radios ss charge) et demain je vois un médecin du sport.

J'ai eu exactement ça, DAC 3.

Moi ils ont opéré mis des broches, des cables et compagnie, laissé comme cela 3 mois et reouvert pour enlever le bordel.


En gros compte 4 mois pour la total sachant qu'il faut faire gaffe les permiers mois apres la seconde opération. Nager m'a bien aider perso pour la rééducation.

Ah oui pardon j'avais pas vu que c'était de niveau 3, la en effet opération

quasi obligatoire, ça va être un peu plus long


Courage!

J'ai eu une luxation moi aussi, sans opération cependant. Bilan des courses: 40 séances de rééducation fonctionnelle + ultra sons, et je garde malgré tout une certaine fragilité => il faut muscler le tout pour protéger.

bon pour finir les examens complémentaires laisse apparaitre une dac de niveau 2 donc pas d'opération mais du kiné!!!

Bon ben c'est cool (enfin ca pourrait être pire...)


Prends bien ton temps avant de reprendre à fond!

le kiné recommandé par mon médecin du sport est débordé. Avez vous une bonne adresse sur lille pour une kiné super sexi open et très compétente?

Je me suis fais mal a l'epaule sur une mauvaise chute au ski il y a 5 semaines.

La toubib m'a dit que le tendon avait ramassé, mais rien de cassé ni déplacé. Il faut laisser faire le temps ....

Là j'en ai masse, et je me demande si je serai retabli mi-mai pour mon pelerinage à Leucate ,  suspens suspens ...