CAPETOWN Fevrier 2019, SEeeeeend iiIIITTT !!

[plouboy]

Hello les riders !<br /><br />
je me reconnecte après 2 ans d'absence...ça fait bizarre  <img src="smileys/biggrin.gif" alt=":D" class="smiley" /><br /><br />
Petite vidéo (Partie 2) du Windsurf Coaching Clinic auquel j'ai participé pour la 2ème année consécutive à Capetown en Février dernier.<br />
Ma partie, à partir de 8'45"  Attention..big crashes  <img src="smileys/biggrin.gif" alt=":D" class="smiley" /><br /><br />
Vraiment intéressant ces coaching pour ceux qui veulent pousser leurs limites. Je suis loin du niveau que j'aimerais avoir mais je suis quand même content de la progression.<br /><br />
Pour ceux qui veulent plus d'infos sur ces sessions, n'hésitez pas !<br /><br />
<!--youtube--><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BHaA5bGnWPQ "></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/BHaA5bGnWPQ " type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object><!--/youtube--><br /><br />

[matthieu_31]

lol des fois tu passes pas les mousses et à côté de ça tu poses quasiment les backflip !

[Mouette]

Génial de te voir comme ça sur la vidéo !!


Ca a l'air top comme semaine, tu peux dire combien ça t'a coûté stp?

Tu t'es décidé longtemps à l'avance pour avoir une place?

[Endorphin]

C'est bon ca! Ca envoie

[plouboy]

Mouette @ 25/03/2019 - 16h56 a dit:

G?nial de te voir comme ?a sur la vid?o !!


Ca a l'air top comme semaine, tu peux dire combien ?a t'a co?t? stp?

Tu t'es d?cid? longtemps ? l'avance pour avoir une place?

J'ai eu la chance de participer a la première édition du coaching l'année dernière. En fait j'habitais au Kenya et j'avais déja pris mon billet en Octobre pour Février. J'avais contact? Nico Akgazcian pour voir s'il faisait un coaching, mais ça tombait pas la bonne semaine. Alors j'ai contacté Ben sur Facebook par hasard et il m'a dit qu'il en organisait un mais n'avait pas encore lancé la com. J'ai juste ajusté mon billet pour bien le caler et ça l'a fait. Comme ça a bien marché, cette année ils ont fait 2 semaines consécutives, soit 2 groupes de 10 personnes. J'ai fait la deuxième session cette année pour retrouver quelques personnes du coaching 2018. La semaine coute 500 livres. Ben m'avait inscrit d'office cette année donc impeccable. Les places sont limitées mais il y a eu 2 désistements de dernière minute, ils ont trouvé 2 nouvelles personnes en un journée !

On a 2 coaches, Ben Profitt et Collin Dixon. Ben filme toute la journée et Collin vient plus sur l'eau avec nous.

On a navigué en 4.2 full power tous les jours donc pas de répis. A chaque fois que tu fais une pause, Ben te donnes quelques tips, essayes ci, essayes ça.

En général on était a Sunset le matin vers 10h pour 2-3h de sauts. Puis on faisait une séance débrief video chez les coaches a Big Bay. L'après midi on naviguait soit a Big Bay soit a Melkboss.


Vraiment une super expérience dans un cadre de rêve, j'y retourne l'année prochaine c'est sur. Mais pas forcément en coaching. ça coute un peu cher mais le gros avantage c'est qu'une fois payé, t'as plus le choix que de te défoncer pour progresser. Et avec tout le groupe qui se tire vers le haut ?a motive ?norm?ment. Bon faut pas s'attendre a révolutionner son niveau et l'envie dépend de chacun mais ça vaut vraiment le coup.


On a eu beaucoup beaucoup de chance pour les conditions cette année. Juste un jour de pétole (qui a fait du bien !) nous a permis d'aller faire du VTT en montagne.


L'année dernière c'était plus compliqué et plus axé surf sailing ? Paternoster notamment. Je vous poste la vidéo pour vous rendre compte.





Trop content d'apparaitre sur la couverture pour les 2 éditions  

ps: Le "chicken man" c'est moi    

[London]

Excellente vidéo ! Hyper motivante !  


Sinon, je serais curieux de savoir ce qu'il t'a manqué pour réussir le forward.


Bravo pour le back.

[plouboy]

London @ 26/03/2019 - 17h03 a dit:

Excellente vidéo ! Hyper motivante !  


Sinon, je serais curieux de savoir ce qu'il t'a manqué pour réussir le forward.


Bravo pour le back.

Merci  


Pour le front il m'a juste manqué des corrones. Je l'ai pas assez tenté alors que j'avais les conditions parfaites pour envoyer. Mais aussi je me suis fait mal sur quelques tentatives donc ça m'a bloqué. Pourtant je l'avais tenté en France quelques fois et j'avais réussi 3/4 de tour (je m'étais aussi claqué un tympan).


Sur la vidéo, Pepe (l'espagnol) envoyait une trentaine de tentatives par jour. C'est un énorme bourrin. Il est parti de rien et il a fini par en poser des super haut, limite late forward. Impressionnant. Quand je vois l'énergie que ça bouffe j'ai vraiment du respect pour tous les mecs qui le pose.

Apparemment quand on a passé le cap du "demi tour", et qu'on atterri sur le dos, la peur disparaît. :pigekedal:

[London]

D'accord.


Ca demande un gros engagement et des "balls" comme le dit le coach.


Je te souhaite de le passer.


J'aimerais aussi le tourner mais je manque de ce qui a été cité plus haut...


Peux-tu nous décrire le genre de chutes qui t'ont un peu démotivé ?

[plouboy]

Je ne me suis pas démotivé mais disons que j'ai préféré me contenter de bosser sur le back et ne pas m'éparpiller.

Maintenant que l'objectif est atteint (enfin encore faut il être consistant..), je vais bosser le front dès que l'occasion se présente. Je me suis acheté un casque, c'est déjà un bon début  


Disons que le genre de chute va dépendre du genre d'erreurs que tu fait. Je sais que j'ai tendance à ouvrir la voile pendant le saut et a regarder devant, automatiquement la rotation se bloque et j'atterri soit à côté du matos, soir dans le wish/mât...pas top.


Solution: penser a envoyer le noze au vent en tendant la jambe avant et en groupant le pied arrière sous les fesses. Sur la vidéo, Tobias, le mec après moi le fait bien, il exagère le mouvement mais on voit bien l'idée.

Résultat, le corps a déjà fait pratiquement un demi tour. Il suffit de sur-border en regardant derrière pour enclencher le tour complet. En faisant ça, on a l'impression que la rotation est moins violente.

Mais facile à dire, je ne faisais même pas ça..

[London]

Ok. Je prends note des conseils.


Sinon, je me demandais si vous utilisiez votre matos perso. Je pense que oui.

[Dany]

Tres belle video. C 'est super d'avoir un coach comme lui.

[plouboy]

London @ 26/03/2019 - 19h01 a dit:

Ok. Je prends note des conseils.


Sinon, je me demandais si vous utilisiez votre matos perso. Je pense que oui.

Tout le monde ramène son propre matos en Afrique du Sud. Tu peux louer mais si tu viens plus d'une semaine c'est moins rentable. Et quel kiffe de naviguer avec son matos !

J'ai pris une board 86L Quatro Sphere, et 2 voiles 4.2/4.7  Simmer Blacktip, 1 mât , 1 wish et ça l'a fait nickel.

(faudrait que je mette à jour ma signature Hehe)

[butcher]

plouboy @ 27/03/2019 - 11h35 a dit:

Et quel kiffe de naviguer avec son matos !

Ou bien ça t'évite de penser au montant de la caution à chaque passage de barre?  

[London]

plouboy @ 27/03/2019 - 11h35 a dit:

London @ 26/03/2019 - 19h01 a dit:

Ok. Je prends note des conseils.


Sinon, je me demandais si vous utilisiez votre matos perso. Je pense que oui.

Tout le monde ramène son propre matos en Afrique du Sud. Tu peux louer mais si tu viens plus d'une semaine c'est moins rentable. Et quel kiffe de naviguer avec son matos !

J'ai pris une board 86L Quatro Sphere, et 2 voiles 4.2/4.7  Simmer Blacktip, 1 mât , 1 wish et ça l'a fait nickel.

(faudrait que je mette à jour ma signature Hehe)

Ok. Et en plus pas de temps perdu pour s'adapter au matos.

[Manu aux states]

Top résumé ! Et les pushloops ?

Pour les fronts, attends bien que ton bras avant soit bien tendu avant de border.