Préparation physique

[Céline]

Salut l'équipe,<br /><br />
Voici un article (de Jules Cachat) concernant sa préparation physique avant la compétition du "Carro Wave Classic".<br /><br />
Intéressant ???<br /><br /><br />
Bonne lecture !<br /><br />
<a href="http://www.espacewindsurf.net/Interview ... tition/</a>

[Nausicaä]

Intéressant mais il y a une belle anerie dans la partie sur le régime... Si c'est bien un ado (il va au collège) alors il peut effectivement bouffer ce qu'il veut, car s'il fait du sport son métabolisme de débarrasse bien mieux des encombrants... Pour un adulte c'est pas la même...


Pour le reste je ne me permettrais pas de juger vu mon niveau de wind. Mais question prépa physique, je m'y connais tout de même un peu désormais...

[Céline]

Tu as sans doute raison concernant son métabolisme.

En ce qui concerne l'entraînement physique, il est le fils de Philippe Cachat (du bouquin "Wave Sailing") donc je pense qu'il a de quoi avoir de bons conseils.

[Céline]

Céline @ 06/11/2012 - 23h05 a dit:

Salut l'équipe,


Voici un article (de Jules Cachat) concernant sa préparation physique avant la compétition du "Carro Wave Classic".


Intéressant ???



Bonne lecture !


http://www.espacewindsurf.net/Interviews/2012/11/04/preparation-competition/

bonsoir,


pour la planche à voile une bonne préparation physique est indispensable + manger correctement