Bonjour
je suis comme toi (sauf la cause), mais en rupture partielle.
Chute à ski début mars 2019. Tout le long du récit ou presque, je ferai de la salle 1 ou 2 fois par semaine .
Kiné, radio, médecin etc => opération décidée en juin, mais avec les vacances, ça a décalé fin aout.
Avant l'opération, j'ai pu naviguer sur du plat en juillet et en août, malgré l'avis du kiné (no comment).
Opé le 27 août, rééduc (3*3h par semaine,avec kiné, balnéo...) jusqu'à fin octobre (8 semaines!), reprise taf mi-octobre (mi temps puis complet, après 7 semaines d'absence) avec kiné le midi 2* par semaine.
Prévisions optimistes pour mes sports : jogging début janvier donc opé + 4 mois
volley (sport pivot) mars (6 mois?)
planche : avril je pense, ou avant, sur plat
Boxe française... je pense la prochaine saison
et pas de ski en 2020 vu que je pourrais, mais trop tard
PS : de ma chute à la rééduc en passant par l'opé, j'ai jamais une aucune douleur. Étonnant.
A priori la muscu avant l'opération aide à ce que tout se passe bien.
BON COURAGE ET BON RETABLISSEMENT
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