Bonsoir, voilà ce WE j'ai fais mes 1ers sauts sur ma 85 l et j'ai découvert cette extraordinaire sensation. Le problème, c'est qu'il étaient un peu involontaires et je voudrais apprendre à maitriser.<br /><br />
Je suppose qu'ils y a déjà maints topics là dessus, si vous pouvez me reconduire ou bien m'en parler directement... pas de prb!<br /><br />
Car je ne comprends pas trop l'histoire de l'impulsion, tout ce que je sais c'est qu'il faut bien border apparemment au début de ce mouvement.<br /><br />
Merci! <img src="smileys/cool.gif" alt="B)" class="smiley" />
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Saut simple., Pas si simple.
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Raph-a-ailes
- Jiber
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- Enregistré le : 18 nov. 2009, 21:51
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Re :Saut simple., Pas si simple.
Salut raph, bienvenue dans la quatrième dimension 
Donc, quelques conseils pour améliorer tes sauts...
L'impulsion est un mouvement combiné des pieds et des bras qui consiste a maximiser le saut en transformant ta vitesse horizontale en vitesse verticale.
C'est un mouvement similaire a celui qu'on fait lorqu'on pompe par exemple, cette impulsion va être une impulsion sur les pieds combiné a un puissant poussé-tiré sur la voile.
Avant ton arrivée sur la vague ou le clapot qui va te servir de tremplin, recule ta main arrière, décroche toi du harnais et éloigne la voile de ton corps en tendant les bras, puis une fois au creux ramène dynamiquement la voile a toi tout en poussant sur les jambes, cette action va décupler ta vitesse et t'aider a décoller. Dans la continuité de cette action ramène tes jambes sous tes fesses et garde le grement près du corps, ça aide a avoir un max de contrôle....
Bonne bourre a toi ;-)
Donc, quelques conseils pour améliorer tes sauts...
L'impulsion est un mouvement combiné des pieds et des bras qui consiste a maximiser le saut en transformant ta vitesse horizontale en vitesse verticale.
C'est un mouvement similaire a celui qu'on fait lorqu'on pompe par exemple, cette impulsion va être une impulsion sur les pieds combiné a un puissant poussé-tiré sur la voile.
Avant ton arrivée sur la vague ou le clapot qui va te servir de tremplin, recule ta main arrière, décroche toi du harnais et éloigne la voile de ton corps en tendant les bras, puis une fois au creux ramène dynamiquement la voile a toi tout en poussant sur les jambes, cette action va décupler ta vitesse et t'aider a décoller. Dans la continuité de cette action ramène tes jambes sous tes fesses et garde le grement près du corps, ça aide a avoir un max de contrôle....
Bonne bourre a toi ;-)
Re :Saut simple., Pas si simple.
Tout est dit .
Pour simplifier , je dirais :
jambes tendues à l'arrivée de la rampe si tu veux sauter .
Jambes fléchies , tu enroule , en pliant les genoux , la vague si tu ne souhaites pas la sauter .
Aprés tu affines ce qui a été dit avant pour sauter plus ou moin haut .
La suite , c'est la gestion en l'air pour se poser correctement sachant que le vent vas te pousser , et donc te décaler .
Puis reprendre en touchant l'eau sans perdre le planning .
Pour simplifier , je dirais :
jambes tendues à l'arrivée de la rampe si tu veux sauter .
Jambes fléchies , tu enroule , en pliant les genoux , la vague si tu ne souhaites pas la sauter .
Aprés tu affines ce qui a été dit avant pour sauter plus ou moin haut .
La suite , c'est la gestion en l'air pour se poser correctement sachant que le vent vas te pousser , et donc te décaler .
Puis reprendre en touchant l'eau sans perdre le planning .
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Raph-a-ailes
- Jiber
- Messages : 1026
- Enregistré le : 18 nov. 2009, 21:51
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Re :Saut simple., Pas si simple.
ok merci les gars pour vos conseils très précis et très clairs.
J'espère que le thermique sera généreux dans les jours à venir pour mettre en oeuvre toutes ces astuces.
J'espère que le thermique sera généreux dans les jours à venir pour mettre en oeuvre toutes ces astuces.
Re :Saut simple., Pas si simple.
Hello Raph,
Dernier détail, qui en fait n'en est pas un : pour tout ce qui touche de près ou de loin à la navigation dans les vagues, ou du clapot formé, 50% du boulot se fait avant la manoeuvre, en lisant correctement le plan d'eau.
Tu auras beau avoir la bonne technique , un mauvais choix de tremplin ou de trajectoire fera foirer ta manoeuvre, du simple saut aux premières rotations...
Quand tu choisis une rampe pour sauter, ne choisis pas de vagues trop raides, car elles vont te déséquilibrer dés l'impulsion et t’empêcher de te concentrer sur ta position et de contrôler ton matos.
Dernier détail, qui en fait n'en est pas un : pour tout ce qui touche de près ou de loin à la navigation dans les vagues, ou du clapot formé, 50% du boulot se fait avant la manoeuvre, en lisant correctement le plan d'eau.
Tu auras beau avoir la bonne technique , un mauvais choix de tremplin ou de trajectoire fera foirer ta manoeuvre, du simple saut aux premières rotations...
Quand tu choisis une rampe pour sauter, ne choisis pas de vagues trop raides, car elles vont te déséquilibrer dés l'impulsion et t’empêcher de te concentrer sur ta position et de contrôler ton matos.