Venez préparer le Défi Wind!!

[N.W 531]

Bonjour,<br /><br />
L'édition 2011 du Défi Wind approche à grands pas! 2010 a été une année exceptionnelle, autant par son ambiance que par ses conditions de vent. Six manches courues dans un vent allant de 20 et 50 nœuds!! Autant dire qu'il fallait être bien préparé !!<br /><br />
Pour la troisième année consécutive, Ultramarina vous propose une clinic pour vous préparer à cette grande aventure. Durant les cinq jours précédant l'évènement, vous serez coaché et conseillé par moi même (9ème en 2010, champion de France funboard…) et Stéphane Krause (Professeur Ecole Nationale de Voile, entraîneur manager du Team Funboard…).<br /><br />
Au programme:<br />
- Vous aider et vous accompagner dans votre navigation par une optimisation de vos réglages, de votre navigation et de vos manœuvres mais également vous permettre de naviguer avec plus de facilité tout en étant plus performant.<br />
- Vous préparer au Défi par des analyses fines du site et des reconnaissances sur le terrain.<br /><br />
Thèmes abordés durant la clinic:<br /><br />
1/ Navigation: vitesse, replacement, passage de marque....<br />
2/ Réglage Matériel<br />
3/ Préparation Physique<br />
4/ Stretching, Etirements<br />
5/ Nutrition<br />
6/ Stratégie de course et tactique<br />
7/ Préparation mentale: gestion du stress, confiance en soi, combativité...<br />
8/ Analyse vidéo<br />
9/ Etudes sur les spécificités du Défi: placement au départ, stratégie de course, analyse du parcours...<br /><br />
Sylvain, participant de la Clinic LD Gruissan 2010: "Difficile de faire mieux lorsqu'un un pro présent dans le top 10/15 mondial depuis des années et l'entraîneur du pôle France de Funboard vous suivent pendant 5 jours du matin jusqu'à parfois très tard la nuit! La complémentarité d’un coureur pro et de son entraîneur de haut niveau permet de prendre beaucoup de recul sur ses réglages, sa condition physique et sa navigation. J’y ajoute une ambiance exceptionnelle avec l’ensemble des intervenants. Réglages de matos (mais j'ai changé de voile ou quoi ?), préparation physique (même pas mal avec la chaise), analyse du spot, des conditions météorologiques (en fait 16 nœuds c'est 32 à Gruissan !!), de la tactique en régate et l'approche mentale avant une compétition , en passant par la diététique et des anecdotes de la vie quotidienne d'un coureur professionnel...tout y passe et on en redemande pour l'année prochaine !  Un grand merci à toute l'équipe : Nicolas Warembourg, Stephane Krause et Franck d'Ultramarina."<br /><br />
Infos et renseignements sur notre site internet: <a href="http://www.golfandglisse.com/clinics."> ... cs.</a><br />
Vous pourrez y retrouver la vidéo officielle de l'édition 2010 et le feedbacks des stagiaires<br /><br />
Sportivement<br /><br />
Nicolas WAREMBOURG

[jlp]

 

[jlp]

Nan quand même

[jlp]

j'ose pas commencer  

[La hyène]

Je fais pas la prépa parce que connais les résultats. Joke va être en tête jusqu'à la fin en 4.7, 69 litres par 15 knts. Et il va pêter un aileron au dernier moment, MONSIEUR Albeau va le doubler 100 m avant la ligne et, après les 998 autres 50m avant.


Ca vaut pas la peine de courir si les bons se font niquer parce qu'ils n'ont pas les moyens de se payer du bon matos.

[Torquemada]

La hyène @ 24/03/2011 - 20h07 a dit:

Ca vaut pas la peine de courir si les bons se font niquer parce qu'ils n'ont pas les moyens de se payer du bon matos.

Puisque le Mr te dis que c'est une question de préparation...

[Aneldo]

franchement un stage comme ca ca peut etre super interessant et je trouve l'initiative très bonne.


mais bon on ne se fait pas une condition physique les 5 jours précédents le défi. Mais reconnaissance parcourt + réglage c'est pas mal.

[N.W 531]

Yes tu as raison, on ne se prépare pas physiquement cinq jours avant l'évènement, cela demande plusieurs semaines.

L'objectif de la prépa physique, est de décrasser et de préparer l'organisme à l'effort de plusieurs manches du défi wind: footing, exos spécifiques, stretching. Chaque stagiaire reçoit également un programme de mise en route 4 semaines avant le premier jour de la clinic.

La priorité est de passer un maximum de temps sur l'eau pour des conseils et corrections en direct sur sa navigation et le repérage du parcours. Cette prépa physique est modulée en fonction du nombre de navigation.

[La hyène]

Aneldo @ 25/03/2011 - 09h50 a dit:

mais bon on ne se fait pas une condition physique les 5 jours précédents le défi. .

Toi, on voit bien que t'as jamais fait de cyclisme !

[jlp]

Pour le fun on pourrait lancer un jeu sur ce post : battre le nombre de message sur le post similaire sur W33 à notre manière bien sûr    

[jlp]

ils sont à 13 on est un tiot peu en retard  

[ricco02]

Moi j'aimerais lancer un débat sur la bière, z'êtes plutôt ca ?





Ca ?





ou ca ?

[titou]

plutot:

[Aneldo]

ca t'as rendu vert ?

[jlp]

c'est bientôt la saint Jenlin


et hop égalité