Je vois que ce sujet n'a pas été alimenté depuis un peu plus d'un an. Il s'avère qu'il m'intéresse plus que tout car moi aussi j'ai une hernie discale (L3/L4 donc assez haute), et ce depuis environ 1 an et demi. La dernière fois que j'ai navigué était en septembre 2006.
Je pensais pouvoir reprendre cet été (j'ai fait du ski cet hiver), et début mai, j'ai eu un lumbago avec tout ce que cela signifie, douleurs incroyables, impossibilité de se mettre en position debout, et ce suite à une forçure dans un mouvement fait à un cours d'étirement/musculation. En fait, j'ai repris un cours de danse "moder'n jazz" et un cours d'étirement/musculation en septembre 2007, plus un cours de salsa en janvier 2008, et j'ai continué la natation (dos et crawl). Ajouté à cela une semaine de ski (pas de snowboard que je pratiquais habituellement, je n'ai pas voulu être kamikase pour mon dos).
Voilà. Mon niveau en planche est celui de quelqu'un qui maîtrise les water-starts sans souci, qui navigue bien sûr au harnais et les pieds dans les straps, et qui arrive à passer les jibes sur une 112 l e-medium. J'y suis arrivée parfois sur plus petits flotteurs, mais c'était plus difficile. Enfin, je savais faire tout cela, mais j'ai peur de ne plus savoir le faire avec le temps qui passe ! Je suis accro à la planche, mais sans doute pas au point de vous, Messieurs, je n'irais pas en faire l'hiver quand ça caille. Par contre, là, la perspective de m'en passer encore cet été me fait frémir d'horreur ! J'adore ce sport, j'ai évolué progressivement, surtout en faisant des stages UCPA un petit peu partout. Sinon, j'ai du matos, oserai-je le dire ? depuis que j'ai quelqu'un avec moi pour m'aider à le gréer correctement...
(et oui, nous les femmes...).
Alors, sinon, question harnais, j'ai toujours navigué avec un harnais culotte, et je crois que c'était la seule chose qui a tenu le coup dans mon matériel (les combis usées de chez usées et remplacées). Apparemment, vous n'êtes pas d'accord sur ce qui vaut le mieux quand on a des soucis de dos comme moi.
Sinon, je suis allée voir un médecin du sport qui m'a suggéré de porter une ceinture lombaire sous le harnais.... Qu'en pensez-vous ? Personne ne le mentionne ici...
Pour savoir si je peux refaire de la planche, ce médecin du sport m'a dit de faire 10 séances de rééducation du rachis lombaire, de retourner ensuite le voir fin août, il me dira alors si je peux faire le stage de funboard que j'avais projeté de faire... à Port-Leucate
Toutes les personnes autour de moi me disent que je devrais arrêter ce sport, que ce n'est plus pour moi maintenant. Merci quand même à vous d'exister certains d'entre vous qui continuent malgré tout à naviguer.... Il est vrai que je pars avec un petit handicap, le fait que je sois une femme, porter le matériel va être très traumatisant pour le dos (avant, cela ne me posait pas de problème). A part cela, je pense que ce qui peut être dangereux quand on navigue, ce sont les irrégularités du vent, notamment en cas de rafales violentes où l'on peut être surpris et tomber brutalement accroché au harnais, tout tordu... De quoi se faire très mal et empirer la situation... Sinon, avec un vent régulier, cela devrait passer, non ????
Bref, pour en terminer, dois-je changer de harnais ?
j'en ai des orgasmes rien qu'en regardant les arbres s'affoler...
