[13] Marseille, Carro, etc., La communauté

[Patt4]

hmagic @ 12/01/2015 - 16h05 a dit:

Mouette @ 12/01/2015 - 14h07 a dit:

Je sors de chez le kiné, j'ai au minimum un hématome au ménisque, au pire un ménisque fissuré.

Si c'est la deuxième option ça veut dire opération etc


Je suis au 36ème dessous la  

c'est rien une Fissure  

de toute façon après L'IRM

si fissures tu vas être toujours emmerdé et tu risques d'avoir des blocages du genou

si c'est dans l'eau c'est chaud


je me suis fait opérer en ambulatoire (1jour) et le soir même je rentré chez moi en conduisant

j'ai eu 5 jours d'arrêt de boulot et une dizaines de séances de kiné et sport au bout d'un mois

c'est pas la mort février il fait froid


à lire

"Arthroscopie: chirurgie du ménisque

Les techniques chirurgicales utilisées  pour régulariser ou suturer les ménisques sont pratiquées sous arthroscopie. Une petite incision permet de introduire une optique au niveau de l'articulation. L'exploration de l'articulation est ainsi débutée ; le geste chirurgical est pratiqué à l'aide des  pinces miniatures, qui sont introduites par une deuxième petite incision. Les ménisques sont ainsi suturés - si la rupture le permet- ou régularisés à minima.


Rééducation après arthrosopie et ménisque

Le geste mini invasif sous arthroscopie simplifie considérablement les suites opératoires. Après une méniscectomie interne, le patient peut marcher le lendemain de l'intervention et récupérer complètement ses amplitudes articulaires (flexion complète).  Souvent (une dizaine) séances de rééducation sont conseillées: electrostimulations, étirements et rééducation proprioceptive peuvent accélérer la récupération.


Questions fréquentes

•Combien de temps faut-il envisager avant la reprise du sport après une méniscectomie sous arthroscopie?

Les sports de contact (football, rugby, handball, etc.) sont repris en général 4  à 6 semaines après l'intervention. Le vélo, la marche, la natation sont possibles après 15 jours. Il faut savoir être progressif et raisonnable dans la reprise des activités sportives.


•Faut-il marcher avec deux cannes après une méniscectomie sous arthroscopie?

Non; l'appui complet est autorisé le lendemain de l'intervention, mais il vaut mieux ne pas trop solliciter le genou les premiers 2-3 jours et rester au repos avec de la glace, le genou surélevé".

Tout est dis doc hmaj :-) c est vrai c est rien une arthro , je dois en faire une depuis plusieurs mois fissure de la corne ( menisque ) mais je  traine ... Et au final ca ca mieux maintenant sans rien faire , enfin presque : planche et velo elliptique surtout pas de footing !!

[Cédric]

courage Mouette en esperant que ce ne soit pas trop grave!

[saljul]

@mouette, bon courage, passe tes examens, et selon le diagnostic, adapte ta pratique, pour soulager ton genou. Cela fait des mois que t'en chie, et tu veux balancer un front par bord    C'est peut-être pas agréable à lire aujourd'hui, mais bon...

[rrdwaveone]

si ca tient je pourrais tenter un Carro à midi ...

[R-two]

Courage Mouette !

Surtout essayes de pas trop trépigner et de prendre le temps de soigner ça.


Je regrette pour mon pied moi. Dès que je cours trop régulièrement, ça me fait mal ou même en me tenant pied tendu sur la pointe des pieds, je sens toujours une douleurs latente.


Tout ça pour dire que je n'ai pas assez pris les choses au sérieux et que pour le coup, ça n'est pas soigné et peut-être que ça ne le sera jamais. Pour ça faudrait que j'aille voir un spécialiste aussi...


Prends le temps.

[douardouin]

Un ptit caf et go Carro    


J'ai un gros soucis.... j'espère que je ne serai pas tout seul ahahahahah  

[hmagic]

Fait chier de louper Jeudi  

Sud et 15°

[ptilou4000]

hmagic @ 13/01/2015 - 09h57 a dit:

Fait chier de louper Jeudi  

Sud et 15°

+1 ...    

[douardouin]

Bon ben j'ai joué et perdu  


Hier soir j'ai pas voulu charger ma grosse berthe en me disant que ce serait ou planche ou surf mais là....

Résultat des vagounettes plutôt sympa, mais un vent mou, particulièrement dans les séries    


3 A/R en windsurf, mais dès que tu prend une vague, tu te retrouve en surf pur, plus de vent du tout... à ce jeu Saljul s'en sort pas mal, mais moi je galère ma race  

En fait je commence à vraiment détester ma 5m² dans ces condices, dès qu'elle prend l'eau elle pèse une tonne, pas maniable etc....

Ca m'a vite gonflé à vrai dire donc passage en surf, mais trop de vent pour le surf lol, j'ai fait que nager à contre vent/courant    au moins çà fait les bras eheh

[saljul]

10H30-12H30 Sur l'eau, avec des vagues et parfois du vent  

Début de session avec DD, puis il a décidé de partir pêcher à la pointe   Il a du bol de ne rien avoir cassé.

Le début, un peu sur des oeufs, un spot très technique, vent pas trop fort et irrégulier,orientation un poil trop On qui dévente au surf, vagues qui peuvent fermer d'un coup, et du courant. Bref tu capes tout le temps. Et surtout fallait choisir sa vague avant d'aller dans la zone de pétole.

Puis le vent s'est calé, et la 5.2 tirait fort au large. Du coup c'était mieux au surf, avec un peu plus de vitesse.

Qqs séries velues, mais globalement pas gros comme ça peut l'être par SUD, même si cassait très loin à gauche.

Je me suis bien amusé, même si je n'ai eu que 4 ou 5 top surfs.

[rrdwaveone]

rrdwaveone @ 13/01/2015 - 08h43 a dit:

si ca tient je pourrais tenter un Carro à midi ...

j'y suis pas allé, vent trop ON trop SUD, pas le temps d'aller chercher des conditions ailleurs

je reporte à jeudi

[hmagic]

rrdwaveone @ 13/01/2015 - 14h49 a dit:

rrdwaveone @ 13/01/2015 - 08h43 a dit:

si ca tient je pourrais tenter un Carro à midi ...

j'y suis pas allé, vent trop ON trop SUD, pas le temps d'aller chercher des conditions ailleurs

je reporte à jeudi

question / réponse c'est bien  

[rrdwaveone]

hmagic @ 13/01/2015 - 14h59 a dit:

rrdwaveone @ 13/01/2015 - 14h49 a dit:

rrdwaveone @ 13/01/2015 - 08h43 a dit:

si ca tient je pourrais tenter un Carro à midi ...

j'y suis pas allé, vent trop ON trop SUD, pas le temps d'aller chercher des conditions ailleurs

je reporte à jeudi

question / réponse c'est bien  

t'as raison, personne me parle donc je me parle à moi même  

c'était aussi pour dire aux hésitants que les conditions étaient pourries et qu'il valait mieux rester travailler pour y aller jeudi ...ou pas

[douardouin]

saljul @ 13/01/2015 - 14h26 a dit:

10H30-12H30 Sur l'eau, avec des vagues et parfois du vent  

Début de session avec DD, puis il a décidé de partir pêcher à la pointe   Il a du bol de ne rien avoir cassé.

Le début, un peu sur des oeufs, un spot très technique, vent pas trop fort et irrégulier,orientation un poil trop On qui dévente au surf, vagues qui peuvent fermer d'un coup, et du courant. Bref tu capes tout le temps. Et surtout fallait choisir sa vague avant d'aller dans la zone de pétole.

Puis le vent s'est calé, et la 5.2 tirait fort au large. Du coup c'était mieux au surf, avec un peu plus de vitesse.

Qqs séries velues, mais globalement pas gros comme ça peut l'être par SUD, même si cassait très loin à gauche.

Je me suis bien amusé, même si je n'ai eu que 4 ou 5 top surfs.

Ouep double loose pour moi, j'ai effectivement constaté en repartant que le vent était un peu mieux après 11h30!!

C'est pour çà que j'ai tant galéré en surf d'ailleurs    

[Patt4]

http://www.windmag.com/actu-calendrier-voie-libre-defi-wind