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9 pour moi. Et la neige arrive je vais peut être pouvoir commencer à faire des trucs sympas!

Et méthode Lafay ce soir

17/366 c'est quand même plus facile quand on est en forme  

Lomic @ 18/01/2016 - 22h36 a dit:

17/366 c'est quand même plus facile quand on est en forme  

16/19 hier (un peu de ski encore. Sympa ca. Decouverte des Vosges).

Pas encore decide pour aujourd'hui. Il pele severe.

9/19. 30 mn d'exercices. Un peu dur, pas assez dormi les deux dernières nuits...  

18/366

ApéroooOOOooOoOOoo !

Ça compte ?

el_matelot @ 19/01/2016 - 23h49 a dit:

ApéroooOOOooOoOOoo !

Ça compte ?

16/20 pour moi. Pas bon. Il est temps de se reprendre!

16 apéro sur 20 jours ?? pas mal du tout  

el_matelot @ 20/01/2016 - 09h20 a dit:

16 apéro sur 20 jours ?? pas mal du tout  

Je ne dois pas etre loin de ca non plus. Avant hier avec ma femme on a ouvert une bouteille de sekt et declare que c'etait la derniere pour quelques temps

Endorphin @ 20/01/2016 - 09h46 a dit:

el_matelot @ 20/01/2016 - 09h20 a dit:

16 apéro sur 20 jours ?? pas mal du tout  

Je ne dois pas etre loin de ca non plus. Avant hier avec ma femme on a ouvert une bouteille de sekt et declare que c'etait la derniere pour quelques temps

Bin prends de la clairette de Die, c'est meilleure et puis ça changera!!!

mélapatate @ 20/01/2016 - 09h59 a dit:

Endorphin @ 20/01/2016 - 09h46 a dit:

el_matelot @ 20/01/2016 - 09h20 a dit:

16 apéro sur 20 jours ?? pas mal du tout  

Je ne dois pas etre loin de ca non plus. Avant hier avec ma femme on a ouvert une bouteille de sekt et declare que c'etait la derniere pour quelques temps

Bin prends de la clairette de Die, c'est meilleure et puis ça changera!!!

Ah bah c'est ce que j'ai pris hier Et en digestif j'ai sorti du calva de 1961

mélapatate @ 20/01/2016 - 09h59 a dit:

Bin prends de la clairette de Die, c'est meilleure et puis ça changera!!!

Meilleur je ne sais pas des sekt il y en a des bien bon et puis c'est sympa de boire les recoltes des vignes dans lesquelles je fais mes ballades a velo


Bon un peu de crossfit aujourd'hui pour changer. Donc 16/20. (4 rates..)

Yes


Course et cardio ce midi


N'empèche que ça fonctionne bien pour ce motiver ce "défi" !

el_matelot @ 20/01/2016 - 14h04 a dit:

N'empèche que ça fonctionne bien pour ce motiver ce "défi" !

cool moi faut que j'aille courir, question stratégique... après ou avant digestion?