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pour arriver jusqu'au strap, essaye ca :
une fois que tu est quasi au planning le pied sur le PDM, essaye de chasser la planche devant toi avec tes pieds. NE RECULE PAS SUR LA PLANCHE, c'est la planche qui doit avancer sous toi ! (si tu recule tu va redresser ton gréement et te faire embarquer). une fois que t au niveau des straps, li le poste que j'ai mi plu haut pour les chausser :roll:

N'attend pas d'être au planning, le pied contre le pied de mat, pour essayer d'aller dans les straps. C'est sûr, tu vas de faire embarquer.
Navigue dans une légère brise, au harnais, et essaie de reculer progressivement.
Met ton pied dans le strap avant et ressort-le aussitôt. Tu fais ça plusieurs fois pour trouver tes repères sur ta planche, et tu verras, ça vient tout seul. A force tu trouveras tes automatismes.
Un conseil, fléchis légèrement tes jambes pour insérer ton pied et tire légèrement sur ta voile.
Pour le pied arrière, attend un peu, pose le plutôt sur le strap arrière pour tes premiers bords au planning pied avant dans le strap.
Tu verras, un planning pieds dans les straps, c'est quand même mieux que le pied contre le mat, en faisant le grand ecart !!!!!!!!!

je me souviens qu'à l'indoor de bercy y a longtemps, erik thiémé avait pas de strap derrière... Pour gagner du poids vous croyez ?

Surtout parce que le bassin est tres petit(jibe tous les 20s) et qu'il est assez plat !

il jibait tellement souvent que le chaussage/déchaussage d'un strap arrière aurait été une perte de temps, pas besoin d'être super calé pour fair un bord de 20 sec!