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Raté du ski de rando parce que t'as fait trop de pompes c'est quand même bien la loose!

stef38 @ 06/02/2016 - 15h38 a dit:

Raté du ski de rando parce que t'as fait trop de pompes c'est quand même bien la loose!

Surtout mes collocs (enfin ancien collocs) chez qui je suis m'ont deja dit hier que c'etait enorme (faceshot a chaque virage) et je les crois. Le ski jeudi aprem etait top et bien poudreux et Snowbird a repris 35cm la nuit suivant. Bref un matin bien bien. Aujourd'hui ca doit etre un poil moins bien mais quand meme..


Mais ouai rater 2 super sorties rando pour quelques tractions de trop je suis un peu deg...

je resume : et de vingt!

pointes a 80 kts aujourd'hui a Groix - anemo bloque!!

Grosse indigestion de dimanche A lundi... J'ai repris ce matin ! j'en suis A 29

6 fevrier : 23/37, 2h15 de marche

8 fevrier : 24/39, 30 mn d exercices

10 fevrier : 25/41, 30 mn d'exercices

Un peu mal a l'epaule gauche, j'ai fait l'erreur de tenter des pompes ! (Enfin, je dis 'des', j'en ai fait 2...)

Je vous avais dit que je partais de loin...  

1 heure de velo hier.... je remet ca today

Ah la ramasse. J'ai pris une pause a peu pres aussi longue que le forum

En fait je me suis peut etre fait un debut de rhabdo du coup j'ai tout lache pendant quelques jours et puis avion, hotels, boulot.

Bref je reprends le dernier wagon aujourd'hui On relance la machine!

Je decouvre avec Wikipedia qu'on peut  avoir des trucs graves juste en faisant de la muscu !  


26/43.   30mn d'exercices.

Cath @ 12/02/2016 - 23h52 a dit:

Je decouvre avec Wikipedia qu'on peut  avoir des trucs graves juste en faisant de la muscu !  


26/43.   30mn d'exercices.

Du genre ?

J'ai skippe encore une journee cette semaine un peu de repos ne nuit pas  


41/366

Bricolage toute la journ?e, j'ai quand m?me r?ussi ? faire des s?ries de pompes mais apr?s avoir ponc? et forcer toute l'aprem, ce n'?tait pas fameux

23 pour moi j'ai meme fait des pompes et abdos du grand n'importe quoi, j'esp?re que je vais enfin pouvoir faire des trucs sympas...