Directwind.com

Petite sortie ski de rando de 2h30, et donc 34 pour moi, j'arrive à tenir tout juste le 1/2...

reprise du sport après chépas combien de semaine out   cette semaine footing lundi, escalade mercredi, footing jeudi vendredi, et aujourd'hui faut que je me motaïve pour le gainage @home... mais comme une méga flemme qui monte depuis ce matin

et je tente la nav' le week-end prochain pour voir

stef38 @ 06/03/2016 - 14h14 a dit:

Petite sortie ski de rando de 2h30, et donc 34 pour moi, j'arrive à tenir tout juste le 1/2...

C'est deja pas mal. J'avoue la que le retour de vacances a ete dur. Enorme chute de motivation avec la pluie a 1 degre, le ciel grand sans fin, de la neigotte. Dur de trouver un second souffle!

42/64 vendredi : 30 mn d'exercices

43/66 aujourd'hui : 1h50 de marche  

Bon depuis lundi j'ai couru/grimpé tous les jours.. en escalade aujourd'hui, ben clairement je sens l'arrêt du sport… J'en ai grave chié mais ça me fait un objectif de plus a atteindre

ptit run du lundi + allez on va être généreux les 3/4 de ce que je suis sensée faire en gainage ce soir en mode "mmmmmh demain c'est mort, mercredi aussi, jeudi couic, vendredi pouet, et le week-end c'est sup. Bon. Allez."

plutôt les 2/3 en fait   mais c'est fait

lundi et aujourd'hui : 30mn d'exercices.

45/69  

10/03 : 30mn d'exercices

12/03 : 2h10 de marche au lac

13/03 : 1h30 de marche sur les berges de l'Isère

-> 48/73  

j'ai failli faire du sup hier, mais la planche commune s'est fait casser le ass par un surfeur   du coup sieste et jeté de galet sur d'autres galets  

aujourd'hui journée découverte du raid avec kayak sur la seine et un courant de mouloud, puis running, puis vtt, je vais bien dormir   je suis tellement une daube en  course à pied en fait, il va falloir faire quelque chose  

du SUP pour changer, super soleil et même des petits surfs rigolos sur des p'tites vagues


hier du vélo pour aller repeindre le bateau

Enfin du sport (velo route) hier apres 12 jours sans. Retour de vacances deprimant avec le passage au froid et brouillard . LOL.

On s'y remet!

43/74

Après une grosse semaine à la neige, on reprend la planche





J'en suis à 63 sessions !

Par contre je n'ai plus de bras

Repris la grimpe la course le Vtt et mon nouveau jouet m'attendait devant la porte ce soir

Nouveau jouet ??

bientôt dans ma sign, mais rien à voir avec la planche à voile… à part à la limite l'esprit de la glisse