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j'ai encore skippé un jour dimanche (et pas bricolé assez dur ce jour là pour considérer que j'avais fait mon sport   )


du coup j'en suis à 83/366


j'ai tenté les 30 flexions pour voir en échauffement avant ma série de squats, bon ça va, ça passe bien  


vivement la fin des travaux que je puisse savourer ma maison et faire mes séances dans une pièce propre et toute pimpante  

Qui s’appelle Jean-Baptiste ??

C'est sur Marin ça va, moi ca va être carrément costaud déjà...

Ben moi je vais surtout faire des jumping jacks


Et avec El_Matelot je vais plus pouvoir me relever de ma chaise

Et sinon ... 81/89 j'arrive à rattraper mon retard avec des doubles sessions de sport :P

Ah mais c'est  triché ça!

Oui, c'est triché !  


26/03 : 2h20 de marche

27/03 : 30mn d'exercices

28/03 : 1h de marche rapide

29/03 : 40mn d'exercices

30/03 : 30mn d'exercices

=> 60/90, pile 2 jours sur 3 !  

Ah bah non c'est pas triché !


Quand tu fais  une heure de sport le midi et 1h30 de piscine le soir ça fait deux


N’empêche qu'aujourd'hui : repos (ou presque... Maintenant tout les matins je fais 4 x [30 flexions + 30 secondes de chaise] + le vélotaff forcement... )

+1h de tennis : 48/366


Maios note pour plus tard : Ne pas manger avant une seance de sport...  

il fallait naturellement lire 366, enfin quoi, à ~10 par sessions, ça demande 37 sessions, et perso j'en fais.

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yoyo0360 @ 31/03/2016 - 11h30 a dit:

il fallait naturellement lire 366, enfin quoi, à ~10 par sessions, ça demande 37 sessions, et perso j'en fais.

Je pas comprendre.

48/91 (50 activites)

3 jours de planches ces 4 derniers jours et la reflexion encore que mon manque de peche (quasi 3 semaines sans rien avant) limite mon plaisir, mon miveau technique et ma force mentale (pour envoyer des trucs) en planche.


Bref a nouveau un vrai reveil. Faut que je me sorte les doigts du cul.

Je vous rassure, ça ne rentre pas dans mon compte de session de sport


https://youtu.be/I7LLzw8vaFk

et hop + 2 :


50/366

skippé encore 2x fois depuis le dernier décompe, donc je suis à -8 (ça sera plus simple de compter comme ça pour moi   )