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el_matelot @ 30/06/2016 - 11h30 a dit:

Entre la chaleur écrasante

viens en Bretagne, j'hésite à rallumer le chauffage là  

J'en rêve  


J'ai vu une photo hier soir de pote en début de soirée à côté de Rennes, ils ont leurs pull + veste... Alors que moi vers 23h30 j'étais encore en short T-shirt à l’apéro chez mon voisin


Il n'y a que le soir où c'est intéressant cette chaleur.... Du coup le midi là ça fait deux fois que je vais nager au lac, c'est le seul sport possible je crois !


141/181

De mon côté, j'ai du mal à faire mes exercices chez moi (27° dans l'appart, c'est un peu trop pour avoir envie de bouger...)

Moi c'est l'inverse, je fais des exos pour me réchauffer  

03/07 : planche (7.0)

04/07 : planche (8.2) - 1er duck de ma vie en 8.2

05/07 : 30mn d'exercices

09/07 : planche (7.0)

11/07 : 30mn d'exercices

=> 116/194  


Mais toujours compliqué ces séances d'exercices quand il fait 28° dans l'appart... Dans les semaines qui viennent, je vais plutôt me concentrer sur la planche, à moins qu'on ait quelques journées bien fraîches !

Yes !




Moi je suis remonté un peu, 153/193 pour 258 heures


Par contre ma copine m'a doublé Elle fait moins d'heure mais plus souvent... Et puis des fois je passe des weekend entier à bricoler bourrin, en fin de journée elle fait une séance de sport alors que moi je suis cuit  

169/210 pour moi, 170/210 pour ma copine !


Par contre, 287 heures pour moi et 247 pour elle

Après quelques sessions planche et 1h15 de marche aujourd'hui, j'en suis à 125/214, dont 23 sessions de planche.

j'ai graaaave lâché du lest sur le sport, je dois être autour de 80-90 sessions actuellement (sans compter le bricolage), le rythme de 4x par semaine a pris un coup dans l'aile, mais il faut que je me remotive

Ce midi, premier essai de ma Suunto Ambit3,

Je suis impressionné par mon cardio !  Je ne pensais pas monter aussi haut      

Tu te fais vieux!  


c'était en planche, quel type de nav?

Oui en planche light wind avec pas mal de pomping en sortie de jibe.


Hier soir rebelotte

Finalement tu as craqué pour la Ambit 3, quel modèle? Je croyais quelle était hors budget?

La sport.


On s'est dit avec ma copine qu'il fallait mieux partir sur celle-là direct plutôt qu'une moyen de gamme qu'on changera dans x années.


Et pour le triathlon elle devrait être sympa

Clair!