Les défi 366 jours des Dwindsurfeurs, Dans le genre boîte à idées à la noix...

[rrdwaveone]

perso je suis dégouté, je devais faire mon premier Triatlhon (Olympique 1,5/48/10) à cagnes le 1er mai mais durant le WE il a été annulé pour risque attentat/elections etc suite aux attentats de Paris...

2 mois que je le prépare jusqu'à 11 heures d'entrainement hebdo, hotel réservé, WE bloqué, reconnaissance faite, alimentation "gérée", bref un gros investissement ...j'ai meme renoncé à des nav, c'est dire !!!


je me suis inscrit à celui de Paris pour le 2 juillet , mais c'est dur de se remobiliser.

je me laisse qq jours de répis pour digérer. heureusement qq jours de vents sont annoncés durant la semaine sur Marseille ca va me changer les idées, et des lundi prochain je redémarre un programme pour être prêt le 2 juillet.


objectif à moyen terme 2018  terminer le 70.3 d'aix en pce (1,9/90/21), j'ai failli du coup m'inscrire cette année, mais la marche est trop haute, je vais assurer

Je passais de 3h00+ à environ 7H de course avec bcp de dénivellé, je ne suis pas prêt physiquement et mentalement.

[Nausicaä]

Ici

Première lombalgie

De toute ma vie

Merde suis cloué au lit

[LOLA]

Nausicaä @ 25/04/2017 - 14h54 a dit:

Ici

Première lombalgie

De toute ma vie

Merde suis cloué au lit

Si seulement tu pouvais aussi avoir une tétanie des mains qui t'empêcherait de pianoter sur ce site, ça serait


idoine.

[Nausicaä]

T'inquiète pour les mains elle se portent à merveille    après rien ne t'oublige à me lire  

[stef38]

Courage Nausica!


Le probleme des lombalgies c'est que la premiere est rarement la dernière mais avec de bons conseils, en évitant les mauvais geste et en faisant bien attention, on apprend à vivre avec.

[RaoulG]

1er grosse sortie pour moi aujourd'hui.

J'étais en 4.5 toute la journée. Je suis plutôt content vu que je n'ai pas eu trop mal à ma cicatrice. En même temps, il faisait tellement froid que je ne sentais plus rien du tout.  

Ca caille sévère et l'eau est glacée.

[stef38]

Eh beh, y avait pas grand monde!


T'as de la chance d'avoir une photo, moi 4 navs, la semaine dernière et ma femme a pris des photos de mes gosses, pas trouvé l'appareil une autre fois, et la dernière fois elle a pris des photos, mais c'était pas moi...

[RaoulG]

Effectivement, y'a pas trop de monde cette semaine. Tu ajoutes à ça, une eau glaciale (voir le blog des fanas du windsurf) et y'avait moyen de faire des photos sans trop de problème.

[RaoulG]

2° sortie aujourd'hui. 4.5 le matin et 5.5 l'après midi.

Toujours aussi froid, mais c'était bien sympa

[Viking]

Et bien, vous avez vite froid dans le sud  

[RaoulG]

Honnêtement, j'ai rarement navigué avec un froid comme ça.


je suis pas le seul si j'en crois le blog des fanas


Vendredi, Coudalère. Une session point final à l'épisode de tramontane très nord et [b]très très froide.[/b]


Ce matin il fait un froid de canard et le ciel est gris,


C'était pas super agréable, mais je me suis bien éclaté. J'ai pu tester une firemove 100L. Je suis impressionné par la stabilité du bouzin au jibe. C'est d'une facilité déconcertante.

Aujourd'hui, il fait grand beau avec un peu de marin, mais je me repose. j'ai les mains bien entamées et surtout, je n'ai plus de force  

[Cath]

Je suis sur l'étang de Thau depuis une semaine. C'est vrai qu'il a fait froid : mercredi, 12° au milieu de l'après-midi, je me suis dégonflée et je n'ai pas navigué. Hier, 18°, cela allait déjà beaucoup mieux.

[mélapatate]

Cath @ 29/04/2017 - 15h51 a dit:

Je suis sur l'étang de Thau depuis une semaine. C'est vrai qu'il a fait froid : mercredi, 12° au milieu de l'après-midi, je me suis dégonflée et je n'ai pas navigué. Hier, 18°, cela allait déjà beaucoup mieux.

T'as navigué où hier Cath?

Moi j'ai poireauté au parking du pont levis...

Mon fils tardant à s'endormir pour la sieste hier, je l'ai jeté dans là camion avec le matos (enfin lui il était dans son siège quand même)

Il s'est endormi direct avant même que je mette le contact et je suis allée aux aresquiers.

J'arrive pas un pet d'air c'était super nord et glassy... j'étais un peu deg d'avoir fait le trajet pour rien... alors j'ai poussé jusqu'à Thau (souvent ça rentre mieux la bas)

J'arrive et là 20-25 noeuds, presque pas froid, grand soleil...le fiston qui dort depuis 40min il me reste donc potentiellement 1h20 d'autonomie...

Mais je me suis dégonflée rattraper par un semblant d'instinct maternelle........ Aucune tête connue pour venir à mon secours...... va falloir que je trouve une nounou!!!!!

[Cath]

J'étais à Marseillan, au niveau du chemin du Canal du Midi (je ne sais pas le nom du spot). Où est le parking du pont levis ?

[mélapatate]

Le nom de la mise à l'eau à Marseillan, ca doit être Marseillan!!!  

Le pont levis c'est à Sete faut marcher dans la vase avant de pouvoir démarrer et des fois y'a des oursins, ce n'est pas mon spot préféré!