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Salut tout le monde,
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<br>Mon frère vient de se re-luxer son épaule droite ce week-end(c'est la deuxième fois à droite et il s'est déjà déboité 1 fois la gauche aussi en moins d'un an!) avant même d'avoir mis un pied sur la planche...je savais son épaule fragilisé mais je n'imaginais pas que le seul fait de tenir une voile pouvait lui faire ça.
<br> J'aimerai donc que tous ceux quoi ont déjà eut des problèmes aux épaules ou qui si connaîssent à ce sujet me fasse part de leurs expériences.
<br> D'autre part, est-il bon de faire de la muscu et de la rééduc ou cela fait-il perdre de la souplesse aux articulations.
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<br>A+.
slt
j'avais le meme pb mais je me la déboitais pas completement.ça a duré 3 ans et g decidé de me faire opérer cet hiver.ça fait 5 mois et depuis plus de pb, je touche du bois.je la déboitais sur vraiment n'importe quoi, en portant le matos ou des conneries com ça.la muscu ça sert a rien , la kiné pareil.
Vu qu'il a déjà les 2 épaules luxées, que c'est récidivant, j'imagine qu'il vaut mieux aller voir un chirurgien plutot que de tenter le coup avec de la muscu chez le kiné :?
personnellment j'en ai parlé avec un chirurgien specialisé dans les sportifs de haut niveau et lui prefere eviter les operations! il m'a dit que lorsque l'on opere pour reparer une zone on en abime forcement une autre! exemple pour l'epaule pour acceder a la clavicule, humerus et omoplate, penser aux muscles qu'il faut inciser pour passer.......... donc on sort avec une epaule neuve mais avec des lesions musculaires qui peuvent elles auusi faire souffrir....
pas cool pour ton frère moi j'ai été opéré 2 fois d'une luxation d'épaule !
surtout que ton frangin fasse bien la réeducation car moi j'ai un peu "zapper" cette phase lors de la 1ère opération et je me suis reluxé mon épaule à peine 7 mois aprés l'intervention ! :?
donc aprés l'opération, il faut bien compter entre 6 et 8 mois avant d'aller sur l'eau et durant cette période c'est kiné 4 fois par semaine...c'est pas cool mais crois moi que maintenant mon épaule, C'EST DU BETON ! :twisted:
moi je suis allé voir un medecin sportif c'est lui qui a mis en place le programme de kiné, et qui a suivi l'évolution de la récupération....
ben dis donc :? 2 épaules et en récidive ca craint
moi j'me suis luxé la gauche le 24 février et j'ai replanché le 30 avril... ca fait deux bon mois avec kiné au top mais le type de lux que j'ai eu est assez rare et est peu récurrente en général.
J'ai fais gaffe quand meme les premieres nav sans harnais pour pas tout bousillé en cas de chute. En tout cas depuis je nave toujours tribord avec la main avant inversé sinon j'peux pas.
Concernant ton frère j'ai peur qu'il soit allé trop vite en besogne à la première luxation. Il a recommencé les effortts combien de temps après :?:
j'ai aussi une luxation récurrente à l'épaule droite suite à une catapulte au parc à huître à Leucate, la première fois c'était super douloureux je suis resté allongé sur place 15 min et maintenant elle se déboîte si je fais un effort avec trop d'amplitude mais c'est assez rare (une fois tous les 2 mois et relativement peu douloureux). Sinon j'avais repris l'exercice tres vite. J'ai toujours peur que ça m'arrive en navigation mais si je ne tombe pas ça ne me le fait pas mais par contre quand ça arrive ça limite bien la douleur d'avoir l'épaule bien échauffée, rien de pire qu'une luxation à froid.
je pense etre expert en la matière !
13 subluxations récidivantes à gauche et 5 à droite! soit un total de 18.....
les 2 épaules opérées.
chouette petit bricolage qui consiste à coupe un bout d'os en pointe dans le creu avant de l'épaule ( la coracoïde pour ceux qui connaissent...) et à le visser en butée sur l'avant de l'épaule ( en prolongement du rebord de glène, toujours plour ceux quyi connaissent !)
avec 3 mois de rééducation derrière c'est béton !
4 luxations en 10 ans, la 2ème en handball et la 3ème en planche : au large, vent de terre, 1h30 ds l'eau 1 bras accroché à la planche, l'autre luxé, j'ai pu atterir ds les cailloux en battant des pieds pendant 1h30 , experience douloureuse et flippante
j'avais fait de la rééduc mais apres un peu d'inactivité musculaire, mon épaule s'est reluxée 2 ans apres
opération (pareil que ir10), grosse rééduc, et depuis 2 ans, plus aucun souci, manque juste quelques degrés ds la rotation de l'épaule mais pas de souci en planche et surtout "meme pas peur" de refaire de la planche
bon courage mais je conseillerai l'opération pour eviter de se reluxer l'épaule en planche
il existe 2 types d'opérations sur l'épaule...
:arrow: 1ère opération => le chirurgien avait décidé que la "butée" n'était pas necessaire....résultat : je me suis reluxée cette épaule.
:arrow: 2de intervention => pose de la butée comme l'indique IR10 ...résultat : ca tient bon !!!
si on laisse à ton frangin le choix, qu'il choisisse l'opération avec "butée", moi ca m'aurai éviter de me faire charcuter 2 fois l'épaule !
ce week-end(c'est la deuxième fois à droite et il s'est déjà déboité 1 fois la gauche aussi en moins d'un an!) avant même d'avoir mis un pied sur la planche...je savais son épaule fragilisé mais je n'imaginais pas que le seul fait de tenir une voile pouvait lui faire ça.
