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Jibay69 @ 20/09/2012 - 12h01 a dit:
Donc 12h15 à la cantina corsa (rue sainte)
Jb,
Altoids,
Hmagic (sauf cartouchasse surprise)
Ric,
Homer,
Cocor,
Vincent13,
Mouette
On va pouvoir débattre de la taille des vagues d'hier !!
Homerdusud @ 20/09/2012 - 15h27 a dit:
T'as du matos gopro a vendre? Je cherche un harnais pour la fixer sur le torse et le ptit flotteur orange, pour un pote
rrdwaveone @ 20/09/2012 - 16h08 a dit:
Je vois Ptilou et Mouette qui se plaignent de leurs conditions physiques, c'etait une discussion que je voulais lancer dernièrement.
Je vous pose les questions suivantes:
1) Est ce que vous avez un programme "d'entretien" spécifique footing, utilisation de matériel par exemple moi j'ai le petit truc en bois avec des ressorts que je serre avec les mains pour me faire les avant-bras (je l’utilise quand je suis au téléphone, devant la télé, . ensuite vélo appartement, footing, VTT, piscine etc ...en gros au moins 3 fois par semaines.
rrdwaveone @ 20/09/2012 - 16h08 a dit:
2) qu'est que qui vous fait arrêter le premier: le souffle, les avant bras tétanisés etc ...Perso depuis quelques temps j'ai les cuisses qui me brulent après 2/3 heures de nav "normales"... et si vous avez un truc pour régler ces faiblesses, ca pourrait en aider d'autres ...
rrdwaveone @ 20/09/2012 - 16h08 a dit:
3) Avant le fun est ce que vous vous échauffez et étirement après et quels mouvements ?
echauffer j'ai jamais le temps dès que j'ai gréé je navigue par contre je fais de plus en plus d'étirement et ça me réduit les courbatures le lendemain matin ...c'est vérifé! je m'étire les cuisses, le dos, les bras et les épaules ....
Dernier point quand je fais de la planche un jour, je ne fais pas de sport le lendemain ou la veille...sauf si y du vent biensur !!!
rrdwaveone @ 20/09/2012 - 16h08 a dit:
Je vois Ptilou et Mouette qui se plaignent de leurs conditions physiques, c'etait une discussion que je voulais lancer dernièrement.
Je vous pose les questions suivantes:
1) Est ce que vous avez un programme "d'entretien" spécifique footing, utilisation de matériel par exemple moi j'ai le petit truc en bois avec des ressorts que je serre avec les mains pour me faire les avant-bras (je l’utilise quand je suis au téléphone, devant la télé, . ensuite vélo appartement, footing, VTT, piscine etc ...en gros au moins 3 fois par semaines.
2) qu'est que qui vous fait arrêter le premier: le souffle, les avant bras tétanisés etc ...Perso depuis quelques temps j'ai les cuisses qui me brulent après 2/3 heures de nav "normales"... et si vous avez un truc pour régler ces faiblesses, ca pourrait en aider d'autres ...
3) Avant le fun est ce que vous vous échauffez et étirement après et quels mouvements ?
echauffer j'ai jamais le temps dès que j'ai gréé je navigue par contre je fais de plus en plus d'étirement et ça me réduit les courbatures le lendemain matin ...c'est vérifé! je m'étire les cuisses, le dos, les bras et les épaules ....
Dernier point quand je fais de la planche un jour, je ne fais pas de sport le lendemain ou la veille...sauf si y du vent biensur !!!
ptilou4000 @ 20/09/2012 - 16h17 a dit:
perso c'est l'irritation au couilles qui me fait arrêter... faut que je foute un moule burne sous ma combard..
Mouette @ 20/09/2012 - 16h22 a dit:
ptilou4000 @ 20/09/2012 - 16h17 a dit:
perso c'est l'irritation au couilles qui me fait arrêter... faut que je foute un moule burne sous ma combard..
GRaaaaaavve !!!
putain je suis rassuré je me sens moins seul !
Un truc qui te tue quand tu navigues ou surfes tous les jours en maillot en trip, c'est l'usure du zob sur la couture du maillot
'tain on a vraiment des problemes importants à regler dans nos vies...
rrdwaveone @ 20/09/2012 - 16h08 a dit:
Je vois Ptilou et Mouette qui se plaignent de leurs conditions physiques, c'etait une discussion que je voulais lancer dernièrement.
Je vous pose les questions suivantes:
1) Est ce que vous avez un programme "d'entretien" spécifique footing, utilisation de matériel par exemple moi j'ai le petit truc en bois avec des ressorts que je serre avec les mains pour me faire les avant-bras (je l’utilise quand je suis au téléphone, devant la télé, . ensuite vélo appartement, footing, VTT, piscine etc ...en gros au moins 3 fois par semaines.
2) qu'est que qui vous fait arrêter le premier: le souffle, les avant bras tétanisés etc ...Perso depuis quelques temps j'ai les cuisses qui me brulent après 2/3 heures de nav "normales"... et si vous avez un truc pour régler ces faiblesses, ca pourrait en aider d'autres ...
3) Avant le fun est ce que vous vous échauffez et étirement après et quels mouvements ?
echauffer j'ai jamais le temps dès que j'ai gréé je navigue par contre je fais de plus en plus d'étirement et ça me réduit les courbatures le lendemain matin ...c'est vérifé! je m'étire les cuisses, le dos, les bras et les épaules ....
Dernier point quand je fais de la planche un jour, je ne fais pas de sport le lendemain ou la veille...sauf si y du vent biensur !!!
Mouette @ 20/09/2012 - 16h22 a dit:
ptilou4000 @ 20/09/2012 - 16h17 a dit:
perso c'est l'irritation au couilles qui me fait arrêter... faut que je foute un moule burne sous ma combard..
GRaaaaaavve !!!
putain je suis rassuré je me sens moins seul !
Un truc qui te tue quand tu navigues ou surfes tous les jours en maillot en trip, c'est l'usure du zob sur la couture du maillot
'tain on a vraiment des problemes importants à regler dans nos vies...