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Il est normal de ressentir des changements liés à l'âge, et chacun vit le vieillissement de manière unique.
Il est important d'ajuster ses activités en fonction de ses propres besoins et limites. Il peut être bénéfique d'adopter un
mode de vie sain, notamment en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant équilibré et en évitant les excès
d'alcool.
La ménopause peut rendre la gestion de ces changements plus complexe pour les femmes, nécessitant une
attention particulière à la santé globale.
Il est normal de ressentir des changements liés à l'âge, et chacun vit le vieillissement de manière unique.
Il est important d'ajuster ses activités en fonction de ses propres besoins et limites. Il peut être bénéfique d'adopter un
mode de vie sain, notamment en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant équilibré et en évitant les excès
d'alcool.
La ménopause peut rendre la gestion de ces changements plus complexe pour les femmes, nécessitant une
attention particulière à la santé globale.
Manu aux states a écrit : ↑06 avr. 2024, 06:37
L'avantage d'être moyen c'est que de toutes façons qu'on est 20, 30 ou 80 bah ça se voit pas trop sur l'eau !
C'est clair. Certains peak a 20 ans. Moi a 51 ans je suis le meilleur windsuurfer que j'ai jamais ete. Par contre moins de tonus, moins de confiance et les blessures qui s'accumulent: etirement du ligament lateral interne la , juste apres moins de 48h a Bonaire. Bref repos force depuis 3 semaine meme si j'ai fait quelques mini sessions pour tester mais pas possible d'essayer de nouveaux trucs.
Juste un petit message pour remercier jlp et Endorphin qui m'avaient conseillé le paddle pour conserver une activité de fond et cardio.
J'ai trouvé d'occase un nahskwell fit 11'0. Plus long ça aurait été surement mieux pour la glisse mais il est déjà pas mal et il est vraiment plus facile à stocker.
Déjà quelques sorties et vraiment c'est le pied d'être sur l'eau les jours sans vent. D'ailleurs dès qu'il y a du vent ça devient nettement moins sympa.
Ce que je trouve sympa c'est qu'on peut choisir un rythme ballade ou plus sportif en fonction de l'envie et de la forme.
J'ai une rame 50% carbone (donnée par le vendeur) qui est pas mal mais c'est sûr qu'il y a à gagner avec une rame plus légère. Surement un prochain achat pour le plaisir, pagaie une partie et 100% carbone.
! Mon pote en a 60 un autre 73, ça avance tranquille.
, juste apres moins de 48h a Bonaire. Bref repos force depuis 3 semaine meme si j'ai fait quelques mini sessions pour tester mais pas possible d'essayer de nouveaux trucs.
