Fatigue, motivation : ressentez-vous les effets de l'âge ?

[Homerdusud]

Bonjour,

Il est normal de ressentir des changements liés à l'âge, et chacun vit le vieillissement de manière unique.
Il est important d'ajuster ses activités en fonction de ses propres besoins et limites. Il peut être bénéfique d'adopter un
mode de vie sain, notamment en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant équilibré et en évitant les excès
d'alcool.
La ménopause peut rendre la gestion de ces changements plus complexe pour les femmes, nécessitant une
attention particulière à la santé globale.

On dirait un copier coller chat GPT

[Viking]

Oui effectivement, bot chatgpt

[mnx44]

Je propose de mettre quelques gros mots ou de laisser exprès quelques fautes d'orthographe dans nos posts pour prouver notre profil Humain

Edit 12h47 : Macron = robot chatgpt ?

[Laurent]

Bonjour,

Il est normal de ressentir des changements liés à l'âge, et chacun vit le vieillissement de manière unique.
Il est important d'ajuster ses activités en fonction de ses propres besoins et limites. Il peut être bénéfique d'adopter un
mode de vie sain, notamment en faisant de l'exercice régulièrement, en mangeant équilibré et en évitant les excès
d'alcool.
La ménopause peut rendre la gestion de ces changements plus complexe pour les femmes, nécessitant une
attention particulière à la santé globale.

On dirait un copier coller chat GPT

MErci Homer !

Damien a été invité à voir ailleurs

[Manu aux states]

Youhou, on approche de la cinquantaine. Franchement.... ? Ça va ! Mon pote en a 60 un autre 73, ça avance tranquille.

L'avantage d'être moyen c'est que de toutes façons qu'on est 20, 30 ou 80 bah ça se voit pas trop sur l'eau !

[Endorphin]

L'avantage d'être moyen c'est que de toutes façons qu'on est 20, 30 ou 80 bah ça se voit pas trop sur l'eau !

C'est clair. Certains peak a 20 ans. Moi a 51 ans je suis le meilleur windsuurfer que j'ai jamais ete. Par contre moins de tonus, moins de confiance et les blessures qui s'accumulent: etirement du ligament lateral interne la , juste apres moins de 48h a Bonaire. Bref repos force depuis 3 semaine meme si j'ai fait quelques mini sessions pour tester mais pas possible d'essayer de nouveaux trucs.

[Le concombre masqué]

Juste un petit message pour remercier jlp et Endorphin qui m'avaient conseillé le paddle pour conserver une activité de fond et cardio.
J'ai trouvé d'occase un nahskwell fit 11'0. Plus long ça aurait été surement mieux pour la glisse mais il est déjà pas mal et il est vraiment plus facile à stocker.
Déjà quelques sorties et vraiment c'est le pied d'être sur l'eau les jours sans vent. D'ailleurs dès qu'il y a du vent ça devient nettement moins sympa.
Ce que je trouve sympa c'est qu'on peut choisir un rythme ballade ou plus sportif en fonction de l'envie et de la forme.
J'ai une rame 50% carbone (donnée par le vendeur) qui est pas mal mais c'est sûr qu'il y a à gagner avec une rame plus légère. Surement un prochain achat pour le plaisir, pagaie une partie et 100% carbone.

[guyt]

Bof, faut juste laisser tomber l'idée de vieillir.

Perso, je vois un avantage d'avoir 70 ans. C'est une bonne raison pour justifier l'achat d'un VTT à assistance électrique

[Papounet]

Passé également à l’électrique, pour la tronçonneuse !
( En fait elle était pour ma petite maman de 85 balais, mais elle préfère le thermique )

Pour le Vélocipède toujours sans assistance...

[London]

Je remonte le sujet.

Ce que je trouve pénible à l'approche des 50 ans :

- le manque de potes sur l'eau, ce qui arrive assez fréquemment : plus trop fan des navigations en solitaire

- la pluie : ça joue pas mal sur ma motivation en automne et hiver

- le rinçage du matos : pour moi obligatoire parce que je suis maniaque et aussi parce que le matos moderne est performant mais plus fragile

- le rangement du matos : combiné avec le rinçage, ça me prend parfois autant de temps qu'une session moitié foireuse

Bref, je navigue moins... Mais j'y crois encore.

[Endorphin]

- le rinçage du matos : pour moi obligatoire parce que je suis maniaque et aussi parce que le matos moderne est performant mais plus fragile
- le rangement du matos : combiné avec le rinçage, ça me prend parfois autant de temps qu'une session moitié foireuse

Ca, moi c'est simple je ne fait pas. Ca reste dans la caisse, et honnetemment ca vieilli tres bien.

Apres, aillant depasse les 50 ans, je sens des faiblesses physiques car je manque de motiv pour la prepa physique mais je suis meilleur d'annee en annee techniquement! Cette annee (51) j'ai pose mon premier half switch kono, ce qui commence a devenir pas mal! On est un bon groupe avec pas mal de plus de 50 et pour la pluspart on progresse. Un pote a, de 45 a 50 ans, appris a faire front loop, est tres proche du back, travaille sur le push, et en freestyle en 5 ans a appris flaka des 2 cotes, shaka!, funnels (2 cotes) et half konos. J'avoue ettre un peu jaloux de la vitesse de ses progres

[London]

Ca, moi c'est simple je ne fait pas. Ca reste dans la caisse, et honnetemment ca vieilli tres bien.

Apres, aillant depasse les 50 ans, je sens des faiblesses physiques car je manque de motiv pour la prepa physique mais je suis meilleur d'annee en annee techniquement! Cette annee (51) j'ai pose mon premier half switch kono, ce qui commence a devenir pas mal! On est un bon groupe avec pas mal de plus de 50 et pour la pluspart on progresse. Un pote a, de 45 a 50 ans, appris a faire front loop, est tres proche du back, travaille sur le push, et en freestyle en 5 ans a appris flaka des 2 cotes, shaka!, funnels (2 cotes) et half konos. J'avoue ettre un peu jaloux de la vitesse de ses progres

Bravo pour le niveau en freestyle !

C'est cool que tu puisses naviguer avec plusieurs potes. Ça crée de l'émulation.

Peut-être que l'eau douce des Gorges préserve le matos.

Je navigue en mer sur des spots bien sablonneux. Rinçage recommandé.

[Endorphin]

C’est clair que le plus important c’est les potes!!
On se tiens au courant via messenger ou en textos. Des que l’on se prépare à aller quelque part on le dit aux autres!
(Et la ils font chier car des mes 2 compères les plus fiable, l’un est à Cape Town et l’autre est à Jeri et moi je suis sous la pluie a 5 degrés

[Viking]

Oui c'est ce que je disais plus haut: avoir un groupe pour se motiver est primordial

Moi je nav en mer et je ne rince pas mon matos, mais pas vraiment une plage de sable Il y a une theorie qui dit que pour les voiles c'est mieux de ne pas les rincer si on ne les sèche pas après

Le plus gros obstacle est bien sûr la logistique du matos, et explique en grande partie le succès du kite puis wing face au windsurf. Mpi j'ai résolu le problème: tout mon matos est direct sur le spot et comme j'ai 3 spots (2 en Normandie + Thailande) j'ai trois quivers Il n'y a que le petit matos de vagues (qui sert malheureusement sort peu) qui voyage entre mes 2 spots normands

Ca ne coute pas si cher de faire plusieurs quivers, quand vous vous faites plaisir avec une nouveauté, plutot que de vous faire chier à vendre l'ancien une bouchée de pain sur LBC, vous le passer sur votre second spot et au bout de quelque temps vous avez votre second quiver

[KOUBY]

...Le plus gros obstacle est bien sûr la logistique du matos, et explique en grande partie le succès du kite puis wing face au windsurf. Mpi j'ai résolu le problème: tout mon matos est direct sur le spot et comme j'ai 3 spots (2 en Normandie + Thailande) j'ai trois quivers Il n'y a que le petit matos de vagues (qui sert malheureusement sort peu) qui voyage entre mes 2 spots normands

Ca ne coute pas si cher de faire plusieurs quivers, quand vous vous faites plaisir avec une nouveauté, plutot que de vous faire chier à vendre l'ancien une bouchée de pain sur LBC, vous le passer sur votre second spot et au bout de quelque temps vous avez votre second quiver

J'avais fait ça un temps entre le nord et le sud. En plus des matos assez différents, ça le faisait pas mal.
Mais au final je trimballais toujours un truc d'un coté à l'autre, des fois la frustration de ne pas avoir le bon matos.
Bref, j'ai laissé tomber et je traine ma remorque