Preparation des mains, pour pas se gacher un trip

[pateretou]

Hello,<br /><br />
je pars pour un trip de 15 jours en eau chaude et n'etant pas un windsurfeur regulier j'ai vite les mains démontés.<br /><br />
L'annee derniere je m'etais préparé a base de "solipat" et j'etais assez content sauf que j'avais pas enormement navigué (1 jour sur 2).<br />
Cette année je pars sur un spot ou ça navigue tous les jours et ou l'eau est chaude.<br /><br />
Donc je voulais savoir quelles sont vos astuces quand on a pas encore de cornes (aux mains ) ?<br /><br />
Pour l'instant ma recette:<br /><br />
- solipat 1 mois avant 1 fois par jour<br />
- naviguer avec des mitaines<br />
- essayer de naviguer 1 ou 2h par jour sans les mitaines pour se faire un peu plus de cornes (je suis pas sur que ce soit une bonne idée ça ?)<br />
- etre moins crispé sur le wish (haha)<br /><br />
J'ai vu que certains mettaient un espece de gaffer sur les paumes? C'est vraiment du gaffer?<br /><br />
En cas de cloque/steak comment faire pour récuperer "rapidement" et pas foutre en l'air le reste du trip?<br />
Secher avec de l'eosine?<br />
Percer la cloque et mettre du film alimentaire pour vider la cloque?<br />
Y a une histoire de glue que j'arrive pas a cerner non plus...<br />
Merci à tous pour vos conseils!

[Le_Touriste]

2 séances de muscu par semaine avec entre autres tirés à la poulie position windsurf et du rameur et quelques tractions le tout sans gants. Mains en béton garanties.

[Manu aux states]

C'est vraiment difficile car même si tu te prépares tu auras toujours un endroit qui sera sensible. Le mieux c'est de sortir quand elles rougissent.


Le premier jour est le plus critique mais tu devrais être tranquille pour une heure, une heure et demi. Quand c'est rouge tu rentres faire une pause et lotion hydratante à base de vitamine e. La lotion c'est ce qui m'aide le plus. Cet été c'était des sessions à gogo dont plus de trente d'affilée et ça m'a sauvé.


Si tu mets de la crème solaire, lave tes mains au savon ensuite avant de naviguer. Évite le tire veille coûte que coûte.


Après tu peux frotter avec sable ou papier verre mais surtout hydrate.

[pateretou]

Le_Touriste @ 14/10/2014 - 20h55 a dit:

2 séances de muscu par semaine avec entre autres tirés à la poulie position windsurf et du rameur et quelques tractions le tout sans gants. Mains en béton garanties.

ouais c'est pas con ça.

J'avais pensé aussi au jardinnage mais ici y a que du béton  

[pateretou]

Manu aux states @ 15/10/2014 - 02h40 a dit:

C'est vraiment difficile car même si tu te prépares tu auras toujours un endroit qui sera sensible. Le mieux c'est de sortir quand elles rougissent.


Le premier jour est le plus critique mais tu devrais être tranquille pour une heure, une heure et demi. Quand c'est rouge tu rentres faire une pause et lotion hydratante à base de vitamine e. La lotion c'est ce qui m'aide le plus. Cet été c'était des sessions à gogo dont plus de trente d'affilée et ça m'a sauvé.


Si tu mets de la crème solaire, lave tes mains au savon ensuite avant de naviguer. Évite le tire veille coûte que coûte.


Après tu peux frotter avec sable ou papier verre mais surtout hydrate.

OUais genre de la NOC? http://www.cocooncenter.com/akileine-sports-creme-nok-anti-frottement-75-ml/8534.html

[tenroc]

Achète des mitaines. Je navigue depuis 1990 avec suite à un voyage aux antilles. Depuis je ne peux m'en passer.

[Le_Touriste]

pateretou @ 15/10/2014 - 07h57 a dit:

Le_Touriste @ 14/10/2014 - 20h55 a dit:

2 séances de muscu par semaine avec entre autres tirés à la poulie position windsurf et du rameur et quelques tractions le tout sans gants. Mains en béton garanties.

ouais c'est pas con ça.

J'avais pensé aussi au jardinnage mais ici y a que du béton  

Oui le jardinage ça marche aussi, bêcher, pelleter...  


Pense aussi au cardio, c'est encore plus important. C'est ce qui te permettra de tenir des journées entières.

(vélo, course à pied, rameur, natation...)


Sinon un truc tout simple : il faut avoir un morceau de wish à la maison, tu le fait tourner/glisser dans ta main jusqu'à ce que ça chauffe, ça te fait les cales au bon endroit.

[pateretou]

Le_Touriste @ 15/10/2014 - 09h35 a dit:

pateretou @ 15/10/2014 - 07h57 a dit:

Le_Touriste @ 14/10/2014 - 20h55 a dit:

2 séances de muscu par semaine avec entre autres tirés à la poulie position windsurf et du rameur et quelques tractions le tout sans gants. Mains en béton garanties.

ouais c'est pas con ça.

J'avais pensé aussi au jardinnage mais ici y a que du béton  

Oui le jardinage ça marche aussi, bêcher, pelleter...  


Pense aussi au cardio, c'est encore plus important. C'est ce qui te permettra de tenir des journées entières.

(vélo, course à pied, rameur, natation...)


Sinon un truc tout simple : il faut avoir un morceau de wish à la maison, tu le fait tourner/glisser dans ta main jusqu'à ce que ça chauffe, ça te fait les cales au bon endroit.

Ouais cardio je suis a fond dessus en ce moment  

le wish a la maison .... je vois bien la scene devant la tele ma meuf va adorer

mais ouais pas bete aussi

UN POMMEAU DE DOUCHE EN WISH BOWDEL !

[pateretou]

tenroc @ 15/10/2014 - 09h21 a dit:

Achète des mitaines. Je navigue depuis 1990 avec suite à un voyage aux antilles. Depuis je ne peux m'en passer.

Oui oui c'set ce que je fais

il n'empeche que j'ai tjrs des cloques juste la ou la mitaine se termine notammement sur les pouces

Cette année je teste ceux la





qui sont les plus longs que j'ai pu trouver

[mich4000]

Contrairement à ce que l'on crois les problèmes de mains sont souvent dûs aux calles, en effet la frontière entre peau dure et peau tendre à tendance à se fissurer avec l'eau chaude et la pression du wish. Lorsque je part aux Antilles j'achète un scalpel et je rabote les calles ( j'en ai tout le temps) jusqu'à retrouver une peu uniforme. Ce truc je l'ai découvert lorsque aprés avoir passé 1 mois à tobago, je me suis retrouvé les mains enséglantées limite infectées , et un toubib windsurfer local ma scalpé les mains , 3 jours de repos et j'etais réparé... Il m'a raboté toutes les calles et c'était reglé. De plus l'utilisation de mitaines ( un peu génante le premier jour) règle souvent le probléme.mais il ne faut pas attendre il faut démarrer le séjour avec. Le soir crème hydratante.

[nonopetitjean]

Salut moi mon sport numéro 1 c'est l'aviron je pratique tout les jours du coup j'ai de la corne mais j'ai souvent à gérer les ampoules


pour une cloque sois tu perce tu éponge avec un sopalin et tu rince au savon sinon tu attend et elle va ce recoller et sécher, une peau neuve va ce former dessous


quand la peau et à vif tu sèche au mercurochrome et une fois sec tu hydrate bien pour éviter les crevasses


et en cas de crevasse tu met du stick à lèvre type labello


en esperant avoir rendu service

[Manu aux states]

pateretou @ 14/10/2014 - 23h58 a dit:

OUais genre de la NOC? http://www.cocooncenter.com/akileine-sports-creme-nok-anti-frottement-75-ml/8534.html

Je connais pas. L'idée c'est de garder la peau la plus souple et hydratée. Les ampoules sont des brûlures. Les cales peuvent augmenter le frottement, c'est une bonne idée de les garder fines.


Traction c'est bien, frotter sur wish aussi.

[pateretou]

Merci les gars!

[plouboy]

salut,

tu es peut être déjà parti mais tans pis.

Ma solution c'est de se mettre à l'escalade, depuis que je fais du bloc (1-2 fois/semaine) la corne se développe bien et rapidement. En plus ça fait travailler les avant-bras assez violemment!

Sinon la muscu développe aussi la corne efficacement comme dit plus haut.

[pateretou]

Merci pour l'astuce!

non je pars dimanche prochain

je fais pas mal de rameur ca aide bien pour les mains (plus muscu et cardio)

On verra bien


Merci!