Tendinite du coude : comment la soigner ?, Comment vous en êtes vous débarrassé ?

[DW_anonyme]

thejoker @ 21/02/2010 - 11h30 a dit:

ice @ 21/02/2010 - 11h10 a dit:

bizzard85 @ 21/02/2010 - 10h40 a dit:

[Quand tu viens juste de mettre de la pommande anti infl il ne faut pas masser (ou juste très légèrement pour que la pommade pénétre)  ...

Oui, massage léger avec de la pommade anti-inflammatoire, le problème ne venant pas du tendon mais de la sensibilité de la peau aux anti-inflammatoires. D'ailleurs, le Joke n'en finit pas de dire des conneries puisqu'il est fortement déconseillé de mettre des crèmes anti-inflammatoires sous des pansements occlusifs. La pénétration du produit est certes améliorée mais le risque d'irritation de la peau est fortement augmenté. Mieux vaut faire pénétrer la crême par un massage.


Pour le reste, une technique utilisée pour traiter les tendinites :


- Pratiquez des MTP " massage en transverse ", pratique effectuée en kinésithérapie. Il suffit de masser le tendon vigoureusement et perpendiculaire à l’axe de ce dernier, le massage ne doit pas être agréable, il faut solliciter le tendon pour l’aider à se débarrasser des dépôts de cristaux qui s’y accroche. env. 2 massages /j de 5 mn


Souvent, chez le Kiné, les premières séances c'est massage uniquement, puis massage suivi d'une thérapie par onde de choc et pour finir massage suivis d'exercices.


Donc oui, on masse pour soigner les tendinites !

des conneries grosses toi c'est pas possible!!

je parle de gel (et non de creme) qui est le topique le plus frequent des antiinflam (voltarene, ketum, profenid)

il est bien evidemment conseillé de faire des ooclussifs avec ses specialités

tout en surveillant leur tolorance en clair pas faire plus de  deux jours..


concernant le massage certes un kiné peut masser c'est un pro!! mais surtout pas un lambda!


et ici on parle de lambda!!


je sais de quoi je parle j'ai presenté des anti inflam aux toubibs pharma et kiné pendan t deux ans et lancé notamment le ketum (= profenid)


bref le gros connard que tu es a encore perdu une oicasion de laisser ses insultes dans sa bouche!

Heu ... la seule insulte que je lis c'est celle que tu viens de sortir Joke.



Il est clair que je fais plus confiance à un vrai pro qu'à un ex supo du capitalisme pharmaceutique payé pour vendre à tout prix.


Et je suis bien placé pour le savoir, j'en suis un aussi.

[bassboom]

et mettre pendant 20 minutes de gros glaçons tout froids ( en veillant à ne pa s s' irriter la peau) , ça le fait ? j' ai le problème depuis le 1 novembre, rien n' y fait...faut dire j' ai du mal à mettre au repos mon bras droit  

[La hyène]

J'ai vu un copain faire ça avec une poche a glace au ski, le lendemain, il n'avait plus mal : impressionnant ! Mais faut une vrai poche à mon avis. C'est pas en mettant trois glaçons dans un sac Lidl que ça va le faire.

[DW_anonyme]

Gâcher des glaçons de la sorte !!!


Au nom du MVVG(*), je demande le bannissement immédiat et définitif de la Hyène.



(*)Militons pour une Vraie Vie pour les Glaçons.

[DW_anonyme]

Version du Joke.

thejoker @ 21/02/2010 - 11h30 a dit:

des conneries grosses toi c'est pas possible!!

je parle de gel (et non de creme) qui est le topique le plus frequent des antiinflam (voltarene, ketum, profenid)

il est bien evidemment conseillé de faire des ooclussifs avec ses specialités

Version officielle.


"Il est déconseillé d'appliquer le kétoprofène gel sous pansement occlusif."



AMM reprise par http://www.doctissimo.fr/medicament-KETUM.htm


Sachant que le Joke est un professionnel du médicament, ça donne une idée du niveau de bêtise qu'il peut sortir en simple économiste amateur.

thejoker @ 21/02/2010 - 11h30 a dit:

bref le gros connard que tu es a encore perdu une oicasion de laisser ses insultes dans sa bouche!

En effet, ça aurait empêché le gros connard que je suis de te mettre le nez dans son caca.

[nic 11]

le secret, c'est de faire du repos et boire enormement pour obliger les tendon a bien étre idraté

et surtous bien se chaufer avant de partir avec un peux de isostar et le tour est roulé  

et regler son matos comme il faut (pour la planche)

[Altoids]

Pour le froid ... oui c'est très efficace


Mon kiné m'avait donné un truc très bien:


- Acheter un sachet de petits pois surgelés (le + gros sac que tu trouves)

- l'appliquer pdt 1h /1h1h30

- le remettre au congelo pour le lendemain

[La hyène]

nic 11 @ 21/02/2010 - 20h23 a dit:

le secret, c'est de faire du repos et boire enormement  

[La hyène]

Altoids @ 21/02/2010 - 20h34 a dit:

Pour le froid ... oui c'est très efficace


Mon kiné m'avait donné un truc très bien:


- Acheter un sachet de petits pois surgelés (le = gros sac que tu trouves)

- l'appliquer pdt 1h /1h1h30

- le remettre au congelo pour le lendemain

Au nom du comité de défense des petits pois, je te préviens que mes camarades, et le cerveau de Joke, incidemment , ne se laisserons pas faire !



Hein Joke !

[DW_anonyme]

Il faut surtout bien lubrifier les tendons pour qu'ils coulissent comme il faut.






Sinon ...

[La Choucroute]

La hyène @ 21/02/2010 - 20h53 a dit:

Altoids @ 21/02/2010 - 20h34 a dit:

Pour le froid ... oui c'est très efficace


Mon kiné m'avait donné un truc très bien:


- Acheter un sachet de petits pois surgelés (le = gros sac que tu trouves)

- l'appliquer pdt 1h /1h1h30

- le remettre au congelo pour le lendemain

Au nom du comité de défense des petits pois, je te préviens que mes camarades, et le cerveau de Joke, incidemment , ne se laisserons pas faire !



Hein Joke !

leave joke alone ! leave him aloooone !!!

[La hyène]

La choucroute, je te prie, ne viens pas faire de l'esprit de broza sur la plage, tu risques d'aller en prison....

[DW_anonyme]

A décharge de la choucroute, un sujet sur la tendinite du coude a plutôt sa place au Bar.

[La hyène]

ice @ 21/02/2010 - 21h40 a dit:

A décharge de la choucroute, un sujet sur la tendinite du coude a plutôt sa place au Bar.

Tu parles comme le docteur Moreau mais sans le style ampoulé et les phrases à la Proust.

[nic 11]

putain la hyene tu a combien d'image dans ton pc