Les défi 366 jours des Dwindsurfeurs, Dans le genre boîte à idées à la noix...

[rrdwaveone]

d'accord avec Steph38, 8km de suite pour une reprise c'est bcp apres on ne connait pas ton niveau d'origine. mais vu ton état ensuite on doit pas avoir tout a fait tord.

si tu arrives a faire 2 X 8 KM maintenant, y a pas de raison que tu n'arrives pas a tirer des bords dans 2 mois non ?

et puis en avril y a pas trop de vent en Crete  

[RaoulG]

Y'a méprise sur mon message, je me suis pas bien exprimé.

Samedi 11 février : 8km

Dimanche 12 février : 8km

Lundi 13 février, 7h rendez vous à la clinique pour une opération d'une hernie.

Lundi 13 février, 15H, je suis chez moi, mais j'ai 95 ans et une balafre de 10 cm. Je ne peux pas marcher plus de 3 mètres.

Mardi, Mercredi, Jeudi au lit

Vendredi, j'ai enfin pu marcher un peu ce matin et j'ai quitté le lit pour une chaise. Youpee !!!!

Bon, ça tire encore beaucoup.

Reprise du sport dans 8 semaines, pas avant

[rrdwaveone]

ah ben ok effectivement c'est plus comprehensible

le mode "petit vieux" doit être normal alors .


bon courage !

[stef38]

Ah ok, et bien prends soin de toi, prends le temps, et bon courage!

[stef38]

Et Hop, 4h30 de raquettes hier, donc ça fait 41/50 pour moi, et -3kg ça ça avance moins vite que ce que je voudrais.

[RaoulG]

Gros progrès pour moi ce weekend.

J'ai pu sortir et marcher un peu. 2 km samedi et 2 km dimanche  

Doucement mais surement. Ca progresse, ça progresse.


Par la suite, il faudra que je perde environ 5 kilos pour arriver à mon poids de forme.

J'ai déjà perdu 35 kilos mais j'ai du mal à perdre ces 5 derniers kilos. Grrrrrr !!!

[rrdwaveone]

en fait faudrait renommer ce fil "je veux maigrir"  

[Endorphin]

Bon, surf samedi et 40km de velo dimanche. Ca repart doucement! La route est longue

[stef38]

+2h30 de skating et donc 43 pour moi!

[Lomic]

rrdwaveone @ 20/02/2017 - 11h51 a dit:

en fait faudrait renommer ce fil "je veux maigrir"  

non moi je veux grossir  

[Cath]

J'en suis à 26/54, avec essentiellement des exercices maison, de la marche, et du ping-pong ces deux derniers jours. J'ai démarré lentement (beaucoup de travail entre début janvier et mi-février), je vais essayer d'accélérer un peu la cadence !  


@Stef : tu es à fond cette année !


@Raoul : courage et bon rétablissement !

[RaoulG]

Merci Cath.


Ca va beaucoup mieux.

Aujourd'hui, 4 km de marche sans trop de problème (sauf en montée).

L'amélioration est spéctaculaire, c'est impressionnant. Content je suis  

[Nausicaä]

reprise de la grimpe pour ma part... c'est dur mon pied convalescent déteste les chaussons... Reprise de la caP mais pas génial si je dépasse les 3/4 d'heure (en gros 8km)... je vais prendre le temps de nager... et le yoga me fait du bien...

[davidm]

Bonjour,

Je dois tenir mes 3 séances / semaine depuis le début d'année mais uniquement course à pied et natation. Aucune session de planche, encore frisquet pour le surf.

dég'

David

[stef38]

+ 4J de ski et je suis donc à 50 perso! Si je compte bien on est au 60eme jour, donc 50/60 je suis content.