Savoir chuter , pour mieux progresser

[FiFi]

Déjà raconté plus en détail :

Depuis une chute très conne où je me suis retrouvé sous la voile avec le tireveille coincé dans le dos du harnais (sans largage rapide) je suis beaucoup moins confiant qu'avant.

Vraiment la connerie a y rester. Depuis... passage au harnais ceinture bien que je n'aime pas ça et jamais totalement serein.

[Manu aux states]

À l'époque où j'avais un tire veille je lui faisais des nœuds pour qu'il soit tendu le long du mât.


Ma pire peur était de toucher le fond, ça m'a arrivé à plusieurs reprises avec les pieds, l'écoute, la têtière (plus normal) et le dos (moins normal). Depuis je n'ai plus trop peur de ça sauf sous l'eau quand la vague me pousse sous la voile vers le fond.


La peur ça se gère, s'accepte, faut que ça soit utile. Sans être une barrière, elle est là pour nous protéger. Les bébés n'ont pas peur, sans un adulte qui connait les dangers, beaucoup moins survivraient !

[FiFi]

Dans mon cas le tire veille "tendu" est la solution, mais au relevage j'ai gardé l'habitude formulesque d'avoir un tire veille très long, permettant de commencer à tirer quasi debout quand la voile est encore dans l'eau.

Ca change la vie pour le dos.

[stef38]

J'ai mis pas longtemps, ça m'arrive de me faire peur en planche, pour différentes raisons, mais je finis toujours par y revenir, après globalement je ne suis pas un casse cou, cela étant je prends quand même pas mal de gamelles surtout en Foil, dans les vagues et quand c'est très (trop?) fort.

[Manu aux states]

La voile se décolle avec le poids du corps accroupi sur les talons, coudes sur les genoux, on se penche en arrière, ça prend le temps qu'il faut.  Au fur et à mesure qu'elle se relève on déplie les jambes avec le dos droit en tendant les bras, comme on soulève un canapé, une télé ou une barre de gym.  Par contre pour les mains pas de solution autre que... le waterstart !  Perso, fini le tire-veille après le waterstart, jusqu'à 9.2.


Pour en revenir au sujet, Page 8... WIND Mag, Août 2019... "Tomber, c'est progresser !"

[thejoker]

bon on a pas trop de pro de la chute ici....

[La hyène]

guyt @ 27/02/2020 - 19h52 a dit:

J'ai répondu oui, mais la bonne réponse serait de se débrancher le cerveau.


Le truc en cas de chute, c'est de se mettre mou et se ce dire que c'est juste un mauvais moment à passer. C'est ce que je me suis dit quand j'avais déboulé les escaliers chez mon beau-père il y a quelques années. Pas la moindre blessure, alors que le même escalier tuait mon beau-père deux ans plus tard.

La prochaine fois que je vais chez les cousins, je vérifie l'état des marches...!

[Mouette]

Me suis déjà blessé en planche, cassé le nez deux fois, cassé le pied, des entorses de chevilles, élongation d'un adducteur en réception de backloop, etc etc

J'y pense pas quand je suis sur l'eau.

Enfin après la fracture du pied en réception d'un late forward j'ai mis 8 mois avant de tourner un front à nouveau, et j'en ai profité pour reprendre ma technique de zéro.


Je suis très très chaud sur le double depuis quelques années mais c'est la peur de la blessure qui m'arrête, ainsi que le fait que mon front babord n'est pas génial en terme de contrôle.



En vagues normalement si t'as un doute sur quoi que ce soit tu gardes les deux mains sur le wish et les deux pieds dans les straps il peut quasi rien t'arriver.

Un truc à pas faire en backloop c'est lâcher les deux mains en sentant qu'on part en surrotation, ça amène souvent à réceptionner à plat et on peut se faire très mal. Lâcher juste la main arrière suffit dans ce cas.


Chez les pros en vagues y a plus de blessures en surf qu'en saut, Koester et Campello s'étaient tous les deux fait une sale blessure sur une fin de surf toute pourrie dans la mousse, c'est ouf quand on pense à ce qu'ils envoient les deux

[Mouette]

thejoker @ 27/02/2020 - 15h01 a dit:

c'est ce qui permet aux pro de s?entra?ner sans craindre la chute !!

le "en avant au harnais"     full taquet est la classique qui emmene souvent t?te et c?tes bien trop pr?t du whish et du mat...

comment font les pro?




et quand on se prend une vague qui ferme? comment se d?gager de la board et voile?

Tu parles d'une vague qui ferme quand tu repars vers le large?


2 options:


- C'est ?norme

Tu sais que t'as aucune chance, tu attends pas le dernier moment sans rien faire, tu sautes dans l'eau en plongeant le mat vers la vague, tu l'enfonces profond?ment en faisant en sorte que la voile laisse le moins de surface dispo pour que la vague agisse dessus.

Tu t'allonges le long de ta voile avec les deux mains sur le wish, mais vraiment coll? ? la voile des pieds ? la poitrine, et les bras repli?s pas tendus, la t?te vers le pied de mat et les pieds vers la t?ti?re.

Si c'est bien fait tu peux vraiment prendre une super branl?e sans avoir ? forcer pour tenir ton matos et sans casser le mat.


- C'est jouable

Tu tentes ta chance pour passer au dessus.

Là le but c'est de mettre tout le poids sur l'arrière pile au moment o? la planche va toucher la mousse


Souvenir de la Carro Wave classic y a qques années:








Si la carène est placée pile en face de la mousse qui arrive et pointe vers le ciel ça fait une sorte d'ascenseur, on peut vraiment passer par dessus des trucs étonnants.

L'erreur fréquente par contre c'est de croire que c'est gagné quand on passe au dessus de la mousse, et de relacher l'effort. Sauf qu'à ce moment là on se fait tirer en arrière par la mousse, et soit on repart avec soit on enfourne et on tombe.

[thejoker]

cool des réponses pertinentes!!


je pensais plutôt à la chute au surf style plantage au bottom ou too late sous la lèvre..

[Endorphin]

Mouette @ 10/03/2020 - 15h16 a dit:

Un truc à pas faire en backloop c'est lâcher les deux mains en sentant qu'on part en surrotation, ça amène souvent à réceptionner à plat et on peut se faire très mal. Lâcher juste la main arrière suffit dans ce cas.

Bon a savoir ca!!

[davidm]

guyt @ 27/02/2020 - 19h52 a dit:

J'ai répondu oui, mais la bonne réponse serait de se débrancher le cerveau.


Le truc en cas de chute, c'est de se mettre mou et se ce dire que c'est juste un mauvais moment à passer. C'est ce que je me suis dit quand j'avais déboulé les escaliers chez mon beau-père il y a quelques années. Pas la moindre blessure, alors que le même escalier tuait mon beau-père deux ans plus tard.

une vautredans la voile en étant complètement relaché m'a valu une luxation (réduction spontanée, heureusement...)

depuis quand je tombe je me recroqueville et je tends tous les muscles pour sécuriser les articulations


et effectivement s'agripper au wish autant que possible permet d'éviter des positions compliquées avec les chevilles dans les straps


EDIT : sinon, comme le Joke, pour éviter la chute désatreuse tu fais une pirouette et tu t'en sors tout propre tout sec

[Mouette]

thejoker @ 10/03/2020 - 16h35 a dit:

cool des r?ponses pertinentes!!


je pensais plut?t ? la chute au surf style plantage au bottom ou too late sous la l?vre..

Plantage au bottom tu risques pas grand chose normalement, faut rester tonique au niveau des bras pour pas manger le wish (j'ai eu 6 points de suture sur le nez a un mois de mon mariage a cause de ca perso     ), et surtout les pieds dans les straps, et tu tiens bien.





Too late sur la l?vre, ou pire aerial foir?, l? par contre c'est potentiellement vraiment dangereux, surtout si y a un des deux pieds qui sort des straps et pas l'autre. Comme je disais c'est comme ?a que les pros se blessent.


La regle d'or c'est soit t'es certain d'avoir le temps de degager les deux pieds des straps et de te barrer du milieu, soit tu gardes ta position de nav jusqu'au bout et tu sers les fesses.

Dans tous les cas faut jamais lacher le wish.


En fait faut comprendre ce qui peut t'arriver dans les differentes positions:


- Deux pieds dans les straps et deux mains sur le wish:







Choc du nez/dents sur le wish => Garder les bras toniques dans la chute

A noter que le choc de la tete sur le mat est quasi impossible dans cette position

Aucun risque avec les ailerons.

Risque sur les chevilles/pied en cas de r?ception merdique ? plat => Rester ga?n? en l'air


- Un seul pied dans le strap et deux mains sur le wish:



C'est comme faire du snowboard avec une seule fixation... Principaux risques c'est adducteur et cheville.

La planche peut se retourner au contact de l'eau et l? c'est la super merde

=> Situation a eviter a tout prix



- Deux pieds dans les straps et une main sur le wish (main avant)

Possible choc de tete sur le mat => Ne jamais lacher la main arriere lors d'un saut vers l'avant

Luxation epaule => Ramener le coude vers soi quand on lache la main arriere


- Seulement main arriere sur le wish

Risque de main qui glisse vers l'arriere du wish, se fait coincer dans le bout, si brassage par dessus ?a peut donner main cass?e (et mat casse aussi d'ailleurs, faut jamais tenir la voile par l'arri?re du wish)


- Deux pieds dans les straps et aucune main

Super dangereux, il peut tout se passer, ? ne jamais faire


- Un pied dans le strap et 0 ou 1 main sur le wish

Adieu, content de t'avoir connu...




- Deux mains sur le wish et 0 pied:

La y a deux options:

- Suspendu sous la voile, genre ca :





La tu risques vraiment rien.

Le gros avantage c'est que le matos retomber avec toi, pas besoin de nager tu peux repartir direct.

Le mot d'ordre, c'est si tu l?ches les pieds faut tout regrouper, tirer sur les bras, et rester coll? ? la voile


- 0 main et 0 pied

La ca va:



Faut juste bien se laisser couler en arrivant dans l'eau pour pas ramasser la planche sur la t?te

La aussi:




La ca va pas:



Vraiment le genre de situation ? ?viter ?a, sur la dur?e y a au moins une fois ou ca va pas le faire

[Mouette]

Faut écouter la petite voix qui te fait éviter la blessure en cas de gamelle et rester concentré jusqu'au bout.


Vendredi aprem je tombe au bottom en plantant le rail, je me retrouve affalé dans l'eau avec la vague qui m'arrive dessus.

Je me marre et me détends totalement, à tel point que je me suis fait une élongation des abdos pendant le brassage. Ca serait jamais arrivé si j'étais resté concentré.


J'ai arrêté de mettre un casque pour cette raison d'ailleurs, je trouve que ça me rend passif pendant les chutes. Sans le casque je suis plus conscient des risques et plus actif pour éviter les mauvais coups, ça se joue souvent à pas grand chose.

[Mouette]

La vidéo de la blessure de Campello sur Facebook:

https://www.facebook.com/ricardocampellov111/videos/10153732919199563/


Il s'était massacré les ligaments de la cheville en sortant un seul des pieds dans une mousse de merde c'est dingue