Directwind.com

[url=http://www.windsurfing33.com/Lestrucs/lestrucs.html#26]

moi quand j'y pense je le fais après une session mais surtout avant et en particulier le dos, les épaules, mles mollets...si tu veux des exercices voici un lien qui devrait t'intéresser

<t>Salut à tous,<br /><br /><br/> J'ai peut-être pas beaucoup d'espoir mais autant essayer...tout est dans le sujet...<br /><br/> MAIS, autreq précisions c'est un shorty quicksilver avec les cotés bleu clair et de petite taille (je fais 1m74 pour 60 kgs) je naviguais au fond de la madrague et l'avai...

moi j'y étais du 6 Au 13 Aout...la ville est super agréable en plus d'être belle, par contre pareil j'ai eu 2 jours et demi de vent seulement...un peu les boules...<br /> mais bon certains qui avaient loué ont poussé jusqu'à Moulay avec le loueur pour un vent plus fort et plus ré...

Je suis de NIce, effectivement tu as St Laurent du var (c'est là ou je suis basé) mais j'espère que t'aimes pas trop le vent parce qu'il est assez rare et si tu navigues que le WE et bien tu vas passer du temps à regarder la mer....après y'a cannes effectivement qui est sans...

ah oui ça je veux bien voir une photo !!!!<br /> J'ian une Punto aussi et moi aussi j'incline le siège à fond et je mets mes deux planches à l'intérieur et un sac de voiles NP contenant 3 voiles un wish et 2 mats sur les galeries.... mais bon je voyage seul dans ces cas là donc....<br...

ou peut on trouver le classement complet ?

ça me parait plus que raisonnable au niveau des apparitions de ses pubs dans le forum....en tout cas mon pote Nico et moi même on est toujours interessé pour un coaching à l'Almanarre d'ailleurs s'il y en a d'autres on serait ravi de pouvoir le joindre à nous pour qu'il puis...

<t>Salut à tous, j'ai acheté le harnais en question il y a quelques semaines et j'ai navigué 2 fois avec, j'en suis content, sauf qu'il remonte sans arrêt et me comprime un peu le plexus....<br /><br/> Donc faut il le mettre assez bas pour qu'il ne remonte pas trop et le serrer plus qu'à bloc ... ? ...

La meilleure manivelle reste la chinook et de loin !!!! je peux gréer ma 9m2 sans soucis...et sans trop abimer les bouts ! je m'explique :<br /><br /> la chinook a une tige beaucoup plus longue ce qui fait que tu étarques en evitant que le bout frotte contre le clam cleat (le taquet coinceur si...

<!--quote=--><blockquote class="citationb"><p><span class="u">skanagratouille @ 13/03/2007 - 10h25 a dit:</span></p><p>De toute façon le mieux sera toujours de tester... meme si c'est parfois compliqué.<br /><br /> Parceque perso j'vois pas comment un type qui navigue 10 fois mieux que moi...

<!--quote=--><blockquote class="citationb"><p><span class="u">Teïva @ 09/03/2007 - 21h14 a dit:</span></p><p>pour moi c'est une grosse décéption tant wind que planchemag, c'est un peu pareil chaque année, j'espère qu'il vont enfin parler des gabarits légers (62 kg) qui naviguent ...

J'ai mieux encore pour les étirements voici un lien spécial pour le windsurf + d'autres astuces sympathiques....à consulter !


Etirements windsurf


bonne lecture !

Moi je suis de Nice donc je peux te dire que la 4.2 à part à l'almanarre tu vas pas t'en servir énormément...je navigue à St Laurent, vaut mieux avoir la formula et du gros pour naviguer un max...<br /> Par ailleurs oublie Monaco, je sais qu'il y en a qui navigue juste à coté à Cap d&...

<!--quote=--><blockquote class="citationb"><p><span class="u">Goyter Man @ 16/11/2006 - 23h47 a dit:</span></p><p>A almanarre avec boule et thieme ya moyen de progresser ...:-)</p></blockquote><!--/quote=--><br /><br /> un petit bémol, je suis de Nice et avec un pote on a navigué en louant du matos ...